Не стоит вечером засиживаться допоздна! Зачастую на следующий день надо рано вставать, чтобы успеть на работу. Невыспавшийся организм страдает и мучается, а ведь спокойный сон продолжительностью не менее восьми часов  – залог вашего здоровья и красоты...