Не забывайте о глазах. Каждый третий проводит за компьютером большое количество времени каждый день, поэтому не забывайте делайте зарядку. Запомните несколько простых упражнений. Упражнение 1: Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, затем открыть глаза, расслабить мышцы глаз, посмотреть вдаль через окно на счет 1-6. Повторить 4-5 раз. Упражнение 2: Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1-6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 2 раза. Упражнение 3: Голову держать прямо. Поморгать, не напрягая глазные мышцы, на счет 10-15.