Не забывайте, какое время года на подходе – всего лишь пара месяцев с небольшим остались до пляжного сезона. Пора садиться на диету, дамочки. И одной из эффективнейших является, конечно же, гречневая диета. Она достаточно продолжительна –14 дней, но дает потрясающие результаты: 12 кг как не бывало! Суть в том, чтобы питаться одной гречкой и кефиром и отказаться от каких либо приправ, специй, соусов и даже соли. Второе требование запрещает еду после 18 часов (точнее за 4 часа до сна) – это важное условие успешного похудения на гречневой диете.