Здоровому образу жизни. Выполняя несколько простейших правил, вы будете чувствовать себя полными сил и замечательно выглядеть. Вот они: Спите не менее 7-8 часов в сутки, больше гуляйте, делайте хотя бы лёгкую 20-минутную зарядку, правильно планируйте рабочее время.