День третий:

Завтрак: 2 сухарика и стакан молока.

Обед: отварная фасоль – 200 г, салат из помидоров, огурцов, репчатого лука и зубчика чеснока, заправленный постным маслом – 200 г.

Ужин: отварная свекла, натертая на крупной терке – 200 г, апельсин, 2 небольших яблока, немного хлеба, стакан томатного сока и свежий помидор.

Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.