Не разговаривайте во время приема пищи! Поговорка «Когда я ем, я глух и нем» несет в себе глубокий смысл. Большинство едят со слегка открытым ртом или общаются с кем-то во время пережевывания пищи. Знаете, чем это опасно? Вы заглатываете воздух! А это не только причина последующего вздутия и газообразования, но и пустое растягивание стенок желудка. Желудок же все принимает за источник энергии и гостеприимно растягивается, чтобы всё поместилось.