1 и 8 день:
Завтрак: чашка черного кофе без сахара.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, помидор, листовой салат.
Ужин: отварное диетическое мясо (индейка, куриная грудка, телятина, крольчатина), листовой салат.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Популярная во всем мире диета известного врача-кардиолога Аткинса предусматривает практически полное исключение из пищи углеводов. Несмотря на такие строгие правила, диета переносится легко благодаря неограниченному по количеству и времени...
Жизнь развивается сегодня так быстро, что многие люди, которые пытаются достичь как можно больше, оказываются на грани срыва. Стремясь к поставленным целям люди забывают о себе и подвергают себя истощению. Жизнь не гонка до финиша. Если где-то в...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
