1 и 8 день:
Завтрак: чашка черного кофе без сахара.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, помидор, листовой салат.
Ужин: отварное диетическое мясо (индейка, куриная грудка, телятина, крольчатина), листовой салат.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Диета Дюкана является одной из самых популярных сегодня. И это легко объяснить тем, что она необременительна и разнообразна. Вам не нужно голодать, всегда можно найти продукт, которым можно будет перекусить без вреда для процесса похудения. И...
Сморчки — это первые съедобные грибы, которые появляются в весеннем лесу. Из них можно приготовить разнообразные, вкусные блюда. Но чтобы сделать это, необходимо знать, когда собирать сморчки, где их искать, а главное, как отличить их от грибов...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
