Вода необходима качественная, поэтому стоит хороший фильтр ставить. Мне вот нравится ВД-ТМ 205 Люкс Fe2 компании Водный Доктор, очищает здорово, даже от вирусов и бактерий.
Совершенно согласна со всем вышеописанным. Приведу свой пример.
Я приучила себя пить много жидкости, когда начала более тщательно следить за фигурой. Все было отлично, но этим летом мы с мужем ездили в санаторий. Там кормили очень сытно. Желудок был постоянно наполнен едой и пить как-то не хотелось из-за этого. К концу заезда у меня стали появляться отеки. Мы вернулись домой, но про жидкость я все-равно не вспоминала - отвыкла от нее. Отеки при этом становились все значительнее, а в весе я набрала 4 кг (месяца за 2).
Пришлось принимать меры и я стала тупо пить не менее двух литров жидкости в день. Воду пила только артезианскую, минеральную (Есентуки) или обработанную в Аквадиске. Не знаю, как на счет минералки, но артезианская и из аквадиска - это, я так понимаю, структурированная вода. В общем через месяц я сбросила все свои килограммы без диет. Полагаю они были вызванны лишней жидкостью в организме, потому что жир бы никак не ушел за столь короткий срок. Отеки естественно прошли.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.