Скудному завтраку – не зря бытует такая поговорка «завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Завтрак должен быть плотным и питательным. Желательно, чтобы в нем присутствовали соки. Чтоб вы знали, натуральный сок – это источник глюкозы, фруктозы и минеральных веществ.