Баннер ПМ3-3
Делай тело
Самое популярное
Диета для 2 группы крови (с меню)

Диета для 2 группы крови (с меню)

Вторая группа крови образовалась в результате эволюции. С изменением жизни, освоением земледелия, меняется питание. Диета для 2 группы крови предусматривает обилие растительной пищи. «Земледельцы» – так называется тип людей, которым предлагается...

23.09.2013 382050
Видеоурок 11: гибкая сила

Видеоурок 11: гибкая сила

Ломаете голову над тем, что эффективнее: йога, пилатес, цигун или аэробика? Предлагаем взять лучшее от каждого направления! Инструктор по фитнесу Дарья Сушакова покажет вам, как можно развить подвижность суставов, накачать мышцы, стать сильнее и...

16.10.2012 120920
Видеоурок 1: пресс

Видеоурок 1: пресс

Красивый и подтянутый живот – ваша мечта? Тогда вперед! Дарья Сушакова, инструктор по фитнесу, поможет вам достигнуть этой цели.

21.05.2012 1343614
Видеоурок 9: спина и пресс

Видеоурок 9: спина и пресс

Быстро накачать мышцы спины и пресса? Легко! Для вас - домашняя тренировка под руководством инструктора по фитнесу Дарьи Сушаковой.

16.10.2012 128970
Видеоурок 4: ноги и пресс

Видеоурок 4: ноги и пресс

Хотите, чтобы у вас были красивые стройные ноги и кубики на прессе? Тогда незамедлительно приступайте к выполнению оптимального комплекса упражнений на эти группы мышц. Тренер по фитнесу Дарья Сушакова покажет вам, как это делать.

23.10.2012 236020
Сейчас читают
Система Минус 60: диета Миримановой для очень полных

Система Минус 60: диета Миримановой для очень полных

Система питания от Екатерины Миримановой «Минус 60», эффективность которой была подтверждена как личным опытом автора, так и положительными отзывами множества ее последовательниц. Система рассчитана для очень полных людей с плавным снижением веса.

05.10.2015 31170
Диета Дюкана

Диета Дюкана

Диета Дюкана является одной из самых популярных сегодня. И это легко объяснить тем, что она необременительна и разнообразна. Вам не нужно голодать, всегда можно найти продукт, которым можно будет перекусить без вреда для процесса похудения. И...

09.10.2013 45990
Диета «Зона»: 4 шага

Диета «Зона»: 4 шага

Вы читали о таких кинозвездах, как Дженнифер Энистон, олимпийских спортсменах и велогонщиках Тур де Франс, которые являются приверженцами принципов диеты «Зона». Но вы не знаете, как перейти от вашего настоящего рациона к диете «Зона»? По словам...

09.10.2013 36160
Английская диета (21 день)

Английская диета (21 день)

Английская диета довольно строгая, очень эффективная. С ее помощью за 3 недели можно потерять до 15 килограмм лишнего веса.

08.10.2013 35360
Выбираем лучшую диету

Выбираем лучшую диету

Диетой принято называть систему питания, регулируемую определенными правилами употребления продуктов. Для некоторых дам диета звучит как синоним голода, а с таким восприятием трудно заставить себя ее соблюдать. Но если грамотно подойти к вопросу,...

02.10.2013 30800
Закрыть

Обратная связь

Редакция сайта с радостью рассмотрит ваши предложения, замечания и пожелания!