Тяга к некоторым продуктам у беременной женщины сильна. Порой может наблюдаться и отвращение к какой-либо еде. Что же делать в моменты искрометного желания съесть что-либо немедленно и много?
В кино как-то все проще: новоиспеченная беременная вытаскивает из холодильника трехлитровую банку соленых огурцов либо идет в магазин, где закупается несколькими ведерками ванильного мороженого. Что самое интересное – в этот момент героиня фильма ни на секунду не задумывается о своем здоровье и фигуре. В реальной жизни, такой поход в магазин или завоевание холодильника обязательно скажется на вашей талии, и это в лучшем случае. Потому как на очередной явке, если врач увидит чрезмерный набор веса, то посадит вас на строгую диету, которой и обычной женщине трудно придерживаться, а что уж говорить о человеке «два в одном».
Безусловно, хочется дать своему ребенку самое лучшее, в том числе и здоровье. А для этого следует правильно питаться. Но, к сожалению, во время беременности вашим желудком правит не только разум. Но и гормоны, которые так и просят съесть что-нибудь вредное – например, чипсы, сало или газировку.

Практика – залог успеха

Сопротивление желанию – вопрос силы воли, сдержанности и самообладания.
Например, если вы до беременности были вегетарианкой, то вам будет гораздо легче сопротивляться желанию съесть целую курицу- гриль за один присест. До беременности же вы без нее могли обойтись – значит, и сейчас сможете.

Сила предложения

Некоторым будущим мамам все же везет: у них нет неуемного желания съесть что-то определенное. Но бывает и так, что это до поры до времени, «пока взгляд не упадет сам». Некоторые живут беременной жизнью спокойно, но буквально посмотрев эпизод какого-нибудь фильма, где мелькнула на полсекунды, например, фрикаделька, они уже не могут ничего с собой поделать. В эту секунду они не понимают, как могли жить все это время без фрикаделек. Фрикадельки, пожалуй, не самая вредная еда – на их месте может оказаться торт «Наполеон», беляши, копченые окорока? А бывает и все сразу. Поэтому если можете сопротивляться, то старайтесь держаться изо всех сил, либо выбирайте из двух пищевых зол меньшее, чтобы свести вред к минимуму.

Попытайтесь заменить одно другим

Зачастую это помогает. Например, для вегетарианцев, которым мясо так и снится, есть много постных вариантов на замену, которые помогут остаться верным своей пищевой философии, – это, например, соевое мясо. Конечно, себя обмануть трудно, но гормоны можно.
Очень мало женщин могут полностью сопротивляться пищевым пристрастиям во время беременности и правильно понимать, в каких питательных веществах нуждается их малыш.
Тем не менее, это личный выбор каждого, ведь он сам отвечает за свое здоровье и здоровье будущего ребенка. Но если вы все-таки хотите потакать своим беременных прихотям, то делайте это, не съедая за раз килограммы копченой индейки. Ешьте то, что хотите – но понемногу.