Совместный сон подразумевает пребывание ребенка ночью у вас в кровати. Это очень нравится молодым кормящим мамам: новорожденные ночью очень часто просыпаются, так как проголодались, и маме не приходиться вставать, чтобы дать ребенку грудь. Когда же ребенок становится старше, то совместный сон воспринимается родителями как время, когда они могут насладиться близостью со своим малышом. 

Есть много различных видов совместного сна. Вот основные из них:

  • Семейная кровать: родители и ребенок спят вместе в одной большой кровати.
  • Бок о бок: ребенок спит на отдельном матраце рядом с кроватью родителей.
  • В коляске: колыбелька или коляска стоят очень близко к кровати взрослых. 
  • Совместная комната: малыш и родители спят каждый в своей кровати, но в одной комнате.

Совместный сон с ребенком

Вы можете выбирать, когда спать с ребенок вместе, а когда по раздельности. Например, совместный сон с ребенком только ночью или только во время дневного сна. Можно купить двойную кровать для мамы, тогда у вас будет возможность спасть как на супружеской кровати, так и на кровати ребенком в зависимости от ситуации. Часто ребенок сам перебирается в кровать к родителям, если ему приснился плохой сон, в случае если он недомогает, или же ему хочется маминой ласки.

Однако помните, что лучше всего начинать отучать ребенка от совместного сна к двум годам, практиковать его реже, потому что чем старше будет становится ребенок, тем сложнее его будет переучить и оторвать от мамы.

Правила безопасности для совместного сна с ребенком

Если вы решили, что будете поощрять совместный сон, то вам необходимо помнить:

  • Кровать должна быть абсолютно безопасна для ребенка. Матрац должен быть сплошным, плоским, устойчивым и гладким. Детям нельзя спать на мягких матрацах, а так же гидростатических (водных) матрацах.
  • Убедитесь, что простынь разглажена, не топорщится и не заворачивается.
  • Необходимо установить бортики для кровати, чтобы ребенок не упал ночью.
  • Если кровать расположена рядом со стенкой или другой мебелью, убедитесь, что нет зазоров между ними.
  • Младенец должен спать только рядом с мамой. Не следует класть его между вами и мужем, потому что мужчины не способны чувствовать ребенка через сон. Кроме того, сон матери очень чуткий, и она может проснуться от любого движения ребенка. В то время как мужчина может навалиться на ребенка и не заметить этого.
  • Рассмотрите вариант колыбели у изголовья кровати.
  • Удостоверьтесь, что комната, в которой спит ребенок, безопасна, ведь ребенок может проснуться и начать ползать по комнате. На полу не должно быть ничего, что он мог бы проглотить.
  • Никогда не кладите спать с собой ребенка, если вы принимаете снотворное, и не сможете проснуться быстро и легко.
  • Не следует спать с ребенком в одной кровати, если вы очень крупной комплекции, так как вы можете случайно травмировать его.
  • В течение первого года жизни младенцам противопоказаны подушки, а одеяло не должно быть тяжелым.
  • Не следует одевать на ребенка (и надевать самим) пижамы с различными завязками и лентами. Обязательно снимите все украшения, чтобы не поранить ребенка. Если у вас длинные волосы, соберите их в хвост, чтобы ночью они не попадали на лицо малыша.
  • Не пользуйтесь лосьонами и духами с сильным запахом, которые могут быть неприятны и раздражать обоняние ребенка.
  • Ни в коем случае не допускайте домашних животных в вашу кровать.
  • Никогда не оставляйте ребенка без присмотра на взрослой кровати. Он может упасть с кровати или пораниться обо что-нибудь.

Не стоит практиковать совместный сон с ребенком, если вы ложитесь спать не в одно время, часто читаете в кровати или смотрите телевизор, это может сбить детский режим сна.

Помните, что ни одни советы не смогут обезопасить вашего ребенка во время совместного сна. Это можете сделать только вы.