Малыш подрастает, у него увеличивается аппетит, и необходимо изменение в питании. В этот период многие мамы задумываются о том, в какое же время вводить первый прикорм детям до года и в каком количестве, чем кормить.

Многие врачи рекомендуют первый прикорм для малыша вводить постепенно, когда ребенку исполнилось 3-4 месяца, потому что в первые месяцы малышу должно быть достаточно всего необходимого из молока матери. Бывает и так, что педиатр назначает  прикорм до четырех месяцев, при этом он учитывает аппетит ребенка, на грудном или искусственном вскармливании малыш, и особенности его пищеварения.

Постепенно в питание грудного ребенка вводятся каши, разнообразные овощи и фрукты, при этом порядок не имеет значения, но чаще всего в первую очередь дают каши.

Начинать вводить в рацион питания разнообразные каши стоит с одной небольшой ложки, постепенно увеличивая порции, но только лишь в том случае, если ребенку нравится еда. Кашу лучше приготовить жидкой, такой же по густоте, как молоко - ребенку будет намного проще глотать ее.

Порошковые каши начинают готовить с определенного месяца, их можно приобрести в любой аптеке  или в специализированных продуктовых магазинах.  Со временем в рацион питания ребенка можно будет ввести и те каши, которые входят в рацион питания вашей семьи, в этом случае лучше всего начать с манной каши, в ней меньше клетчатки, а уже в 5 или 6 месяцев можно попробовать овсяную, рисовую и даже перловую каши. Эти каши в более раннем возрасте давать не следует, потому что в них содержится клетчатка в очень больших количествах, а она, как известно, может вызвать жидкий стул. Манная, овсяная и ячменная каши содержат очень много полезных витаминов. Не стоит забывать о том, что каши употребляют один раз в день: утром или вечером.

Не расстраивайтесь, если малыш отказывается от каши, ни в коем случае не стоит заставлять его, так как могут возникнуть проблемы с аппетитом. Можно предложить фрукты, конечно же, если нет аллергии у грудного ребенкаВсе фрукты, кроме бананов, варят, и лишь после варки их стоит протереть через сито, добавить немного сахара, чтобы малыш не чувствовал кислый вкус. Фрукты, в отличие от каш,  можно давать в любое время, но желательно два раза в день. Чаще всего детям нравятся фрукты и пюре из них, поэтому, когда ребенок в очередной раз будет хорошо открывать рот, можно попробовать дать кашу, если малыш отказывался от нее.  Если у вашего малыша появились зубки, то в возрасте 6 месяцев фрукты (яблоки и груши) можно давать в сыром виде, предварительно очистив от кожуры.

Лишь только после того, как малыш стал кушать с аппетитом каши и фрукты, через пару недель можно вводить в его рацион овощи. Не стоит забывать о том, что они должны быть обязательно вареными и протертыми.

Еще одно очень важное блюдо в рационе питания ребенка – это мясо, его лучше начать давать с говядины вперемешку  с овощами.

Уже после 6 месяцев в питание грудного ребенка можно вводить разнообразные пудинги, рыбу, яйцо и пищу, которую можно кушать ложкой.

Не стоит при первом прикорме заставлять малыша кушать. Для него трудно привыкнуть к ложке, а любая новая пища вызывает у него массу эмоций.