Признаки овуляции

Узнать о том, на какой день у вас происходит овуляция, можно по определенным признакам ее наступления. Однако достоверных сведений вы все равно не получите, потому что данные признаки не всегда являются гарантами овуляции. В приведенном ниже списке значатся как возможные индивидуальные признаки, так и научно обоснованные и подтвержденные.

  • боль внизу живота;
  • усиление сексуального желания, полового влечения;
  • наличие характерных выделений;
  • изменение цвета выделений;
  • снижение базальной температуры в день, когда происходит овуляция, и повышение на следующий;
  • повышение содержания гормона прогестерона в крови.

Поговорим о некоторых признаках подробнее.

Боли внизу живота

Данное ощущение при овуляции субъективно, не у каждой женщины наблюдаются боли вследствие выхода яйцеклетки из яичника. Боли возникают внизу живота, именно там, где находятся яичники. По характеру она может быть разной (схваткообразной, режущей, отдающей в поясницу), но интенсивность, как правило, не должна быть высокой. Сильные боли во время овуляции — повод для обращения к врачу.

Наличие характерных выделений

Можно попытаться определить, на какой день происходит овуляция, по выделениям слизистой влагалища. Стандартно выделения появляются за несколько часов перед овуляцией, что касается продолжительности выделений, то она находится в рамках 1-2 дней. Выделения при овуляции похожи на яичный белок и имеют большую растяжимость.

Цвет выделений

Цвет выделений может варьироваться от белого до красноватого. Небольшое кровотечение связано с тем, что фолликул, в котором находится яйцеклетка, разрывается, в результате разрыва выделяется фолликулярная жидкость, могут появляться небольшие сгустки крови. Если цвет выделений не кажется вам нормальным, естественным, то обратитесь к врачу. Возможно, в ваш организм закралась инфекция.

На какой день цикла происходит овуляция?

Как правило, овуляция происходит в середине менструального цикла. К примеру, если цикл длился 28 дней, то овуляция происходит на 14 день. Измерение базальной температуры поможет узнать день наступления овуляции. Для этого необходимо каждый день в определенное время (лучше с утра, еще лежа в постели) измерять базальную температуру и заносить показатель в график. При овуляции температура снижается, а на следующий день повышается.

Определить, случился ли выход яйцеклетки, также можно с помощью специальных тестов на овуляцию. Тест построен на измерении уровня лютеинизирующего гормона в моче. При испытаниях было доказано, что тест на овуляцию обладает высокой точностью.

2 самых надежных способа установления овуляции – это УЗИ и анализ крови. С помощью УЗИ можно проследить, как развивается фолликул, а анализ крови показывает количество лютеинезирующего гормона.

Примечания

Обратите внимание на то, что овуляция может быть преждевременной, т.е. происходить не в середине цикла, а раньше. Причинами сдвига овуляции обычно являются:

  • чрезмерные физические нагрузки (поднятие тяжести, высокоинтенсивные тренировки, продолжительные тяжелые тренировки);
  • стресс;
  • нарушение режима питания (диеты, голодание, детокс);
  • болезни;
  • гормональные сбои;
  • интенсивный половой акт.