1. Спокойно выслушивайте комментарии дочери по поводу своей фигуры. Она может постоянно говорить: "Я толстая; я прыщавая; я ни кому не нравлюсь". Не раздражайтесь, слушая это снова и снова, поймите, таким образом ваш ребенок пытается выпросить комплимент. Просто скажите своей дочери, что она самая красивая девочка.

2. Помогите ей полюбить себя: сходите вместе и подберите одежду, которая подчеркнет все достоинства ее фигуры. Если ваша дочь действительно имеет лишний вес, купите ей абонемент в бассейн, на танцы или йогу, в зависимоти от того, что ей интересней. 

3.Уважайте ее тело, ее личную жизнь, ее право на то, чтобы два часа в день красить губы перед зеркалом.

4. Направляйте ее, помогайте, но не контролируйте.

5. Будьте образцом для подражания. Если вы будете прекрасно выглядеть, то и ваша подрастающая дочь захочет быть похожей на вас.

6. Следите за тем, чтобы ваш ребенок не садился на диеты. Это может привести к серьезным проблемам, например, таким как анорексия. Лучше помогите начать ей правильно питаться.

7. Некоторые молодые девушки злоупотребляют косметикой, стремясь выглядеть ярче. Научите свою дочь делать мейк-ап, соответствующий ее возрасту. Расскажите, что ее лицо и так само по себе очень свежее и красивое, и будет достаточно просто подчеркнуть черты лица, а не наносить несколько слоев грима.

8. Многие родители сталкиваются с проблемой выбора одежды для девочек-подростков. Им хочется выглядеть сексуально, что в их возрасте вызывает у окружающих только смех. Объясните своему ребенку чем сексуальность отличается от женственности.

9. Поговорите с дочерью и выясните, что именно является причиной недовольства собой.

  • Подростковые угри? Их можно убрать на приеме у хорошего косметолога.

  • Лишний вес? Помогут физические упражнения.

  • Мальчик, который очень нравится, не обращает внимания? Здесь уже сложнее: ваша дочь должна понимать, что для вас и своих близких она всегда будет самой красивой.

  • Критика в школе? Здесь помогут психологические техники, как научиться спокойно воспринимать критику и мнения о себе, не принимая их близко к сердцу.

10. Если ваша дочь целыми днями смотрит по телевизору на моделей и вздыхает по их фигурам, то вам стоит серьезно поговорить с ней по этому поводу. Девочка должна понимать, что те идеальные на ее взгляд формы, которые она видит по телевизору, не имеют ни какого отношения к здоровью и реальной жизни. Лучше быть здоровой и спортивной, чем худой и умирающей с голоду.