Кроме того, матрас поддерживает во время сна наш позвоночник, состояние которого влияет на все органы и системы тела – позвоночник. Современные ортопедические и пружинные матрасы повторяют форму тела и обеспечивают правильное положение его во время сна, а значит, правильное функционирование всех органов и нормальное кровообращение.

Во время сна позвоночник должен оставаться идеально прямым, и именно на это направлены многочисленные разработки ученых, стремящихся создать идеальный ортопедический матрас. Существуют матрасы, разделенные на семь секций, позволяющие максимально эффективно распределить нагрузку на спальной поверхности и избежать искривлений позвоночника во сне.

Выбор матраса – дело ответственное. Плохой матрас может вызвать радикулит, артрит, остеохондроз, нарушения кровообращения, бессонницу, аллергию и даже астму. Убедились в необходимости сменить старый матрас на новый? Отправляйтесь в магазин. Только сначала прочитайте и запомните рекомендации по выбору этой важной части постели.

Виды матрасов

В первую очередь следует определить, какой матрас вам больше подходит – пружинный или беспружинный. Понятие комфорта для каждого человека уникально, и то, что удобно для одного, будет источником мучений для другого. Сегодня изготавливают огромное количество разнообразных матрасов, в частности, латексный матрас, представляющий собой моноблок из натурального или искусственного моноблока, свернутый в рулон.

Существуют и матрасы, наполненные воздухом или жидкостью, например, водой. Также распространены матрасы с войлочным, пенополиуретановым, синтепоновым, шерстяным, кокосовым наполнителем, и даже с наполнителем из конского волоса, сена или гречневой шелухи. Можно выбрать и комбинированный матрас, сочетающий в себе несколько видов материалов.

Классический хлопковый наполнитель отводит влагу и тепло, не вызывает аллергии, создает комфорт для тела и совсем недорого стоит. Вы, наверное, помните старые советские матрасы, на которых выросло не одно поколение здоровых людей? Недостатком такого матраса является лишь относительная недолговечность.

Современные наполнители из шелка и лиоцелла (материала, изготавливаемого из целлюлозного волокна эвкалиптового дерева), помимо воздухопроницаемости и низкой теплопроводностью, обладают еще и лечебными свойствами.

Холлофайбер – считается таким же теплым материалом, как натуральная шерсть, но подходит аллергикам, и считается хорошим синтетическим заменителем шерсти. Шерсть мериноса – самый теплый материал из всех наполнителей для матрасов, к тому же она позволяет телу дышать. О свойствах шерсти знают все – несмотря на обилие современных синтетических материалов, каждую зиму пользуются большим спросом разнообразные изделия из шерсти.

Наконец, существует такой современный вид наполнителя, как вязкоэластичная пена. Матрас из нее очень уютный, великолепно сохраняет тепло и подходит для зимы, хорошо отводит влагу, создает комфорт, в общем, это – одно из лучших достижений промышленности в области матрасов.

Для тех, кто не доверяет беспружинным матрасам и уважает классику, производятся долговечные, удобные и надежные пружинные матрасы. Пружинные матрасы могут состоять из переплетенных, или зависимых, пружин либо из блока независимых пружин, работающих самостоятельно.  Помните, что независимые пружины обеспечивают более выраженный ортопедический эффект и повторяют контуры тела.

Для того чтобы выбрать матрас из всего этого многообразия, необходимо, во-первых, определиться с ценой, во-вторых, с размерами, в-третьих, с тем, кто будет спать на матрасе, и, наконец, в-четвертых, испробовать матрас «в деле».

Практика и еще раз практика!

Как бы ни расхваливал новейшие дорогие модели матрасов симпатичный и такой добрый на вид продавец, полностью полагаться на его мнение не стоит. Как мы уже говорили, ощущение комфорта довольно субъективно и индивидуально. Ложная скромность может привести к тому, что вам придется менять матрас после первой мучительно проведенной на нем ночи.

Испробуйте свой новый матрас в магазине: посидите и полежите на нем, можно даже немного попрыгать и проверить, насколько он упругий или как хорошо сохраняет контуры тела, в зависимости от того, что вам нужно от матраса. Некоторые люди считают, что здоровый сон возможен только на очень твердой поверхности, и выбирают кокосовые матрасы (с самыми высокими показателями жесткости).

Проверяя матрас на комфорт, нужно принять именно ту позу, в которой вы обычно спите – так ощущения будут наиболее понятными. Примерьтесь – достаточно ли места на этом матрасе будет для двоих, не слишком ли он короткий или узкий. Присмотритесь к ткани и материалу, из которого изготовлено основание матраса. В общем, будьте придирчивым покупателем и помните, что, покупая матрас, вы вкладываете деньги в свое здоровье.

Кому какой матрас выбрать?

Полным людям рекомендуется выбирать более жесткие матрасы с усиленным пружинным блоком или толстыми прослойками кокосового волокна или латекса. Людям с небольшим весом, напротив, будет лучше выбрать мягкие и средне-жесткие матрасы. Тем, кто имеет среднюю комплекцию, подойдут матрасы на независимых пружинах, с прослойками латекса и кокосового волокна.

Детям хорошо спится на мягких беспружинных матрасах, а подросткам – на более жестких. Пожилые люди  должны выбирать средне-жесткие и мягкие матрасы, а новорожденным детям следует купить жесткий и хорошо вентилируемый матрас.

При выборе матраса обратите внимание на ограничения по весу. Если вы покупаете матрас для себя и своего партнера, заметно отличного от вас по весу, лучше купить два матраса различных свойств, одинаковых размеров и одной высоты, с общим наматрасником.