Баннер ПМ3-3
Худеем с умом
Спортивное питание: что нужно о нем знать?

Спортивное питание: что нужно о нем знать?

С каждым днем популярность спортивного питания набирает обороты. Но что мы знаем о спортивном питании? Для спортсмена – это натуральный продукт, специализированные добавки, которые обеспечивают организм всеми необходимыми веществами и минералами, которые способствуют быстрому росту мышечной массы. По мнению многих обычных людей, это совершенно ненужная вещь, ненатуральные добавки, которые ничего...

05.05.2012
Приступы обжорства: как бороться?

Приступы обжорства: как бороться?

С так называемыми приступами обжорства – постоянным желанием чем-нибудь перекусить – сталкиваются многие женщины. Зачастую причина подобного поведения кроется не в банальном отсутствии силы воли, а во влиянии внешних факторов.

23.04.2012
Быстрое похудение?

Быстрое похудение?

На дворе весна, солнце, птички и все сильнее хочется надеть тоненькие колготки и любимое платье. Тут-то и встает проблема зимних месяцев – лишние кило. «Эврика! – думаешь ты. – Неделька на кефире и я снова в форме!». Побочные эффекты не заставят себя ждать, вот почему не стоит верить всякого рода таблеткам и чаям для похудения, «сенсационным» диетам из Интернета и даже традиционному кефиру.

16.04.2012
Готовим тело к лету: правильный подход

Готовим тело к лету: правильный подход

Как привести себя в форму и начать вести здоровый образ жизни? Практически каждый задается этим вопросом. Но далеко не каждый решается и доходит до победного конца. Кто-то постоянно откладывает на «потом», кто-то просто не знает с чего начать, у кого-то не хватает силы воли и т. д.

12.03.2012
Спорт: мотивация

Спорт: мотивация

Мотивация – «штука» непростая. Кому-то достаточно услышать неплохой совет от авторитетного лица, а кто-то для того чтобы просто встать с дивана должен 100 раз послушать такой совет, 100 раз прочитать доказательства его эффективности и еще 100 раз подумать: «А стоит ли вообще двигаться, если жизнь итак хороша?!»

05.03.2012
Правильная еда поможет справиться с гриппом!

Правильная еда поможет справиться с гриппом!

Зимой есть множество интересных занятий. Но в это же время мы чаще всего сидим дома из-за постоянных простуд, гриппа и других вирусных инфекций. Для того, чтобы уберечь себя от этих недугов и насладиться зимней сказкой следует правильно питаться. Речь идет не о вашей диете, хотя сбалансированное питание никому не повредит, а именно о том, чем следует питаться, чтобы снизить риск заболеваний.

20.02.2012
Контроль веса в праздники: советы для всей семьи

Контроль веса в праздники: советы для всей семьи

Во время праздничных застолий трудно устоять перед соблазном съесть что-нибудь вкусненькое и высококалорийное. Проблема праздничного переедания актуальна как для детей, так и для взрослых. Как же не отказать себе в радости полакомиться вкусненьким и при этом сохранить фигуру и хорошее самочувствие?

13.02.2012
Закрыть

Обратная связь

Редакция сайта с радостью рассмотрит ваши предложения, замечания и пожелания!