Баннер ПМ3-3

25 Апреля

Идеи месяца, 25 Апреля
ДА
Загляните в холодильник и съешьте что-нибудь полезное. Что-нибудь легкое и дающее организму энергию. Если в холодильнике ничего подходящего нет, подумайте, какое лакомство или кушанье могло бы сделать вас сейчас счастливым. Затем сходите в магазин и купите его. Казалось бы, ерунда, но вы действительно почувствуете прилив хорошего настроения и удовольствия, и это зарядит вас энергией для дальнейшей деятельности!
НЕТ
Бессоннице и долгому засыпанию. Часто мы не можем уснуть от того, что никак не определимся с оптимальной позой для сна. А ведь это очень важно, потому что во время ночного отдыха мышцы тела полностью расслабляются и не сопротивляются неправильному положению. Это легко приводит к перегрузке, прежде всего, позвоночника, если положение во время сна или постель не поддерживают его изгибы. Специалисты отмечают, что лучшей позой для сна является положение на боку, при этом нижняя нога должна быть почти выпрямлена, а верхняя – согнута. Положенная между ногами подушка может придать дополнительный комфорт.

Статья добавлена в избранное
В избранное
0
709
Закрыть

Обратная связь

Редакция сайта с радостью рассмотрит ваши предложения, замечания и пожелания!