Примерно год назад я снова пошла в свою парикмахерскую, чтобы в очередной раз сделать бразильское выпрямление волос. Я испытывала вечные пытки по укладке непослушных пушистых кудрей до тех пор, пока это процедура не превратила мои кудряшки из непослушных в гладкие и сексуальные пряди. И естественно я никогда не собиралась возвращаться к прежнему виду моих волос, пока эту возможность у меня не отняли...

И что слышу от парикмахера? Ведь она же много лет выпрямляла мои волосы, осветляла их, красила и тонировала вплоть до ярко-розового тонирования... "У тебя волос стало очень мало, они совсем тонкие и вялые, надо лечить, нельзя больше выпрямлять" - говорит она, взяв одну прядь из моего истощенного конского хвостика.

Что?! Я уже мысленно представляла, какой парик мне придется купить))) В итоге мне подравняли концы и посоветовали есть больше белка, так как на лицо существенный дефицит питательных веществ.

Ломкие, истончение волосы и выпадение волос на самом деле очень часто встречается у женщин всех возрастов. В последнее время это проблема каждой второй, а все потому, что мы перебарщиваем с укладками, сушками фенами, выпрямлениями и прочими процедурами. И нам всем обещают, что каждая процедура лечебная, а мы и верим...

Конечно, истончение волос может быть также связано с питанием, стрессом, гормонами и наследственностью. И это обычное дело, ведь все мы дергаемся по работе, из-за отношений, из-за детей или родителей. Вот что говорят специалисты Шварцкоп: «Одной из основных причин выпадения волос у женщин является дефицит железа или анемия. Анемия наблюдается у одной из пяти женщин и, возможно, является самой распространенной проблемой женского здоровьем сегодня».

Выпадение волос - как конкретное заболевание, или алопеция - может быть следствием генетической предрасположенности, а также может произойти от стресса, беременности, принятия некоторых лекарственных препаратов.

Во-первых, надо разобраться - действительно ли у вас выпадают волосы? В среднем мы теряем около ста волосинок в день, это кажется довольно много. Поэтому судить о потере волос только по своей расческе нельзя. Лучший тест на потерю волос - если ваш хвост стал тоньше, значит проблема действительно есть.

Два типа выпадения волос

Выпадение волос можно разделить на 2 категории: с рубцеванием - при котором волосяной фолликул разрушается, и потеря волос является необратимым процессом, и без рубцевания - когда выпадение волос является потенциально обратимым процессом. 

Окрашивание, тепловое воздействие, тугие бигуди, хвостики или косы - наиболее распространенные причины обратимой потери волос. 

Основные причины выпадения волос включают множество как известных, так и малоизвестных факторов: 


  • Стресс: до 6 месяцев после стресса, человек может потерять волосы 
  • Дефицит йода: распространенная причина истончения волос 
  • Дефицит питательных веществ: биотина, цинка, незаменимые жирные кислот 
  • Токсичные вещества: ртуть, мышьяк (да, хотите верьте, хотите нет) 
  • Паразитические и аллергические заболевания 
  • Гормональный дисбаланс эстрогена, прогестерона и тестостерона у женщин в возрасте
Двумя наиболее распространенными причинами истончения волос являются:

  •  наследственность 
  • дигидротестостерон (ДГT) в коже головы - природное соединение, которое способствует закупорки волосяных фолликул, ограничивая тем самым приток крови к корням волос

Итак, что делать, если у вас выпадают и истончаются волосы, но все еще не сильно плохо:
  • отказаться от дешевых некачественных шампуней и купить в аптеке лечебные;
  • изменить рацион питания - есть больше белка, аминокислот + принимать витамины;
  • провериться на гормоны щитовидной железы;
  • не красить волосы, даже безаммиачными красками;
  • перестать сушить феном и выпрямлять утюжком;
  • не наращивать волосы и свести к минимум все химические воздействия;
  • промывать волосы травяными отварами и настоями, например отваром из крапивы - это реально работает;
  • делать курсами процедуры с помощью ампульных средств, которые нужно наносить непосредственно на кожу головы.