Заставьте ваш организм работать на вас

Безалкогольные напитки, фруктовые соки и даже ваши любимые спортивные напитки содержат большое количество вредных кислот, которые разрушают защитный слой эмали на зубах, причиняя серьезный, иногда необратимый, вред. Пейте воду – это не только помогает улучшить обмен веществ и утолить жажду, но также способствует увлажнению полости рта.

Найдите свою идеальную зубную щетку

Уделяйте особое внимание выбору зубной щетки. Большинство стоматологов рекомендуют использовать мягкую зубную щетку с закругленными концами щетинок, которая соответствует размеру рта. Не забывайте менять щетку каждые два-три месяца или когда щетинки истрепались. Существует также большой выбор электрических зубных щеток. Посоветуйтесь со стоматологом, какая модель будет лучше для вас.

Чистите язык

Поскольку вы уже чистите зубы два-три раза в день (не так ли?), почему бы не сделать еще один шаг, чтобы улыбаться открытой улыбкой? Многие люди не осознают преимущества от постоянной чистки языка. Чистите ли вы язык зубной щеткой или специальным инструментом, оба варианта будут снижать количество бактерий в полости рта, что, в свою очередь, сделает ваше дыхание более свежим.

Ваш стоматолог = ваш лучший друг

Захватывающие достижения в области стоматологических технологий приводят все больше и больше женщин в стоматологические клиники в поисках "голливудской улыбки". Во время следующего визита стоматолог может рассказать вам все о последних новинках в технологии отбеливания: лазерное отбеливание в клинике может потребовать от 30 минут до часа, а в домашних условиях отбеливающие пластинки, специально подобранные для вашего рта, могут использоваться постоянно. Некоторые стоматологи даже рекомендуют самим покупать отбеливающие зубные пасты и отбеливающие полоски.