Подготовка кожи к солнечным ваннам

Начинать подготовку кожи к отпуску лучше недели за две – сходите в баню, хорошо распарьте кожу, сделайте скраб. Используйте натуральный скраб из кофейной гущи – его вы можете применять и после загара: он придает коже темный оттенок. Очищенная кожа, без омертвевших клеток, хорошо увлажненная – загорает намного быстрее, а загар получается ровным и золотистым.

Косметика до и после загара

Обязательно возьмите с собой в поездку качественный крем для загара с подходящим вам  уровнем защиты. Также не забудьте про крем после загара: он охлаждает и увлажняет кожу. Будьте осторожны с маслами для быстрого загара, с ними очень легко и быстро сгореть! Воздействие солнца на клетки кожи автоматически запускает естественные механизмы регенерации, и в результате верхние слои эпидермиса быстрее отмирают и шелушатся, а вместе с ними уходит и загар. Интенсивное увлажнение замедляет этот процесс. Загорать лучше всего в тени – времени, чтобы загореть вам, правда, потребуется больше, зато загар будет красивым и, главное, безопасным. Загар будет ровнее, если вы будете загорать в движении, а не лежа, гуляйте по пляжу, бегайте, играйте в волейбол.

По приезду домой

По возвращению из отпуска постарайтесь провести какое-то время на солнце: оно поможет вам закрепить южный загар, покрыв его тонкой пленкой. Пейте побольше минеральной негазированной воды, в идеале – полтора литра в день. Также вашими помощниками станут свежевыжатые соки,  овощи и фрукты, особенно томаты, морковь, абрикосы, тыква, дыня и манго, так как все они содержат витамин А – лучший закрепитель загара. Помимо витамина А, «солнечными» считаются витамины С и Е, так как они сохраняют загар и в то же время ликвидируют негативные последствия ударных ультрафиолетовых доз, способствуют скорому усвоению селена, который является сильным антиоксидантом.

Не забывайте и про свой рацион питания. Поддержать темную пигментацию кожи помогут: масла (оливковое, кукурузное), жирная рыба (макрель, тунец, сардины, семга); продукты, содержащие полезную аминокислоту тирозин, – бобовые, листовые овощи, перец, черная смородина и клубника.

В первое время после возвращения с юга воздержитесь от использования мыла: оно сушит кожу и вызывает ее шелушение – замените его увлажняющим гелем для душа. Увлажнение – это ключевой элемент сохранения загара: влага нужна вашей коже лица и тела, а также – всему вашему организму. Поэтому используйте крема и увлажняющие маски: они пополнят запас влаги в клетках кожи, что затормозит процесс их отмирания.

На время забудьте про горячие ванны и сауны: распаривание кожи вам ни к чему, так же как и пилинг. Верхний слой кожи снимает и восковая эпиляция, поэтому воспользуйтесь эпилятором или бритвой.  Очень часто загар начинает сходить неравномерно, в этом случае вам поможет автозагар, смешанный с вашим увлажняющим кремом в пропорции 1:1. Наносите его ежедневно, и кожа вновь приобретет равномерный золотистый оттенок.  

Сразу после отпуска не пользуйтесь отбеливающей косметикой – масками и кремами, в состав которых входит лимон, молоко, чистотел и огурец. Утром и вечером протирайте лицо кубиками льда  из крепкого чая или отвара ромашки. Можно наносить на лицо маску из кофейной гущи или натертой моркови. Но учтите, что данные процедуры не подходят для слишком светлой кожи – они могут придать ей желтоватый оттенок.

Посещение солярия 1–2 раза в неделю надолго сохранит впечатление, что вы только вернулись из отпуска.