Если при расчесывании выпадает большое количество длинных или посеченных прядей, то пора заняться их здоровьем и выяснить причины ломкости волос Помните, что норма выпадения волос не должна превышать 60-100 волосинок в день.  

 Причины ломкости волос бывают следующие:

  • Неправильный уход. Сушка волос горячим воздухом, неправильный выбор уходовой косметики, перевязывание волос резинкой, слишком частое мытье головы, окрашивание и завивка пересушивают волосы, а в последствие ведут к их ломкости и выпадению.

  • Дефицит железа. При анемии все клетки организма страдают от нехватки кислорода, ухудшается циркуляция крови, а волосяные луковицы не получают достаточного питания.

  • Хронические заболевания и инфекции также являются причиной ломкости волос. Нарушение работы ЖКТ, заболевания легких и почек, воспаление миндалин, наличие в организме паразитов и даже обычный кариес, которому многие не придают значения, влияют на состояние волос, потому что не позволяют витаминам нормально усваиваться.

  • Переутомление. Синдромом хронической усталости сегодня страдает каждый второй. Стресс, переработки, нарушение режима питания и недосыпание лишают организм энергии, а волосы,как главный индикатор недугов, сразу же теряют блеск и становятся ломкими.

  • Вредные привычки, а именно курение и злоупотребление алкоголем, негативно сказываются на здоровье организма в целом и волос в частности.

Для того, чтобы устранить причины ломкости волос, надо начать с приема витаминов, содержащих железо, цинк и магний. Во избежание обезвоживания и сухости волос выпивайте не менее 2 литров воды в день и подберите качественную уходовую косметику при помощи специалиста, помогут в этом случае и домашние маски против ломкости и выпадения волос. Пользуйтесь деревянной расческой с крупными зубчиками, избегайте слишком тугих резинок и острых заколок и старайтесь не подвергать волосы резкому перепаду температуры. Высушивающее действие на волосы тоже оказывает посещение солярия и прямое попадание солнечных лучей.

Сбалансированное питание, полноценный сон и физическая активность также помогут быстро справиться с ломкостью волос и восстановить их былую силу!