Чаще всего на коже появляются обычные прыщи, глубокие кисты или забитые поры (угри, белые угри). Как и у подростков, рецидивы прыщей у взрослых могут привести к социальной тревожности, депрессии и низкой самооценке. Не удивительно, что выскочивший на вашем лице прыщик сильно отражается на настроении. Кроме того, вы можете чувствовать себя неловко на вечеринке, конференции или при знакомстве с новыми людьми. 

Причины появления прыщей у взрослых могут быть различные. Врачи считают, что появление прыщей связано с целым рядом причин, например:

  • наследственность;
  • гормоны;
  • аллергия;
  • прием лекарственных препаратов;
  • гиперсекреция сальных желез;
  • закупорка или инфекция волосяных фолликул;
  • начало или остановка приема противозачаточных таблеток;
  • жиросодержащие косметические средства.

Если у вас периодически возникают проблемы с кожей и вы имеете нерегулярный менструальный цикл, то следует проконсультироваться с врачом по поводу необходимости анализа гормонов крови. Анализ определит наличие поликистоза яичников, гиперплазии коры надпочечников и др.

Цель лечения прыщей у взрослых – предотвращение появления новых прыщей и рубцов от них. Необходимо восстановить здоровье кожи с помощью ежедневного очищения, а также ежемесячного профессионального пилинга.

Что вы можете делать в домашних условиях?

Очищение. Используйте дважды в день лекарственные средства для умывания, содержащие перекись бензола или салициловую кислоту. Осторожно круговыми движениями вымойте лицо, а затем тщательно очистите кожу средством. Не делайте энергичных движений, так как они могут вызвать воспаление кожи и усилить угревую сыпь. Смойте чистящее средство прохладной водой и насухо промокните лицо чистым полотенцем.

Тонер. После того как вы очистили лицо, используйте тонер с содержанием гликолевой кислоты. Избегайте тонеров, в состав которых входит спирт, он может сделать кожу слишком сухой. Хороший тонер удалит сальные выделения с поверхности кожи, это поможет предотвратить новые вспышки прыщей.

Увлажнение. Следует выбрать легкий увлажняющий крем, который не содержит масел, а потому не забивает поры.

Избавление от черных точек. Используйте средства для пилинга, содержащие альфа-гидрокислоты, чтобы очистить поры. После умывания, нанесите небольшое количество средства для пилинга и массирующими движениями распределите средство по поверхности лица, избегая области вокруг глаз и рта. Затем смойте прохладной водой и осторожно насухо вытрите лицо чистым полотенцем.

Профессиональный уход

Как уже говорилось, кроме домашних процедур следует делать ежемесячный пилинг. Посещайте дерматолога или косметолога – эти специалисты могут провести лечение прыщей с помощью серной и цинковой масок, а также порекомендуют подходящие вам способы лечения на дому. Если вы не можете себе позволить профессиональный уход за лицом, используйте домашние маски.

Питание

На появление прыщей также влияет ваше питание. Многие думают, что прыщи появляются от употребления шоколада и жирной пищи, но это не совсем так. Но то, что вы едите немаловажно. В первую очередь для профилактики и лечения прыщей необходимо пить больше воды. Вода поможет очистить вашу кожу изнутри и выведет токсины из организма. Принимая по 8 стаканов чистой воды в день, вы улучшите свое здоровье в целом.

У некоторых людей высокоуглеводная диета вызывает прыщи. Такие продукты, как рис, белый хлеб и макаронные изделия, содержат очень много углеводов. Попробуйте сократить их потребление, чтобы понять имеют ли они отношение к появлению прыщей.

Некоторые витамины и минералы играют важную роль в лечении. С одной стороны, дефицит витамина А может привести к увеличению количества прыщей, но в то же время ежедневное потребление 10 000 МЕ витамина А может помочь в борьбе с прыщами (если вы беременны, сократите количество потребления витамина А до 5000 МЕ в день). Витамин Е является антиоксидантом, который способствует заживлению прыщей, хром снижает количество инфекций, а цинк способствует восстановлению тканей и помогает предотвратить появление рубцов. Старайтесь есть продукты богатые этими витаминами и минералами или принимать их дополнительно. 

Три дополнительных совета для лечения и профилактики прыщей у взрослых:

  • Принимайте душ сразу после тренировок. Пот стимулирует появление бактерий в порах, которые и вызывают появление прыщей.
  • Чаще меняйте наволочки и полотенца. В белье скрываются микробы, которые могут ухудшить состояние вашей кожи.
  • Используйте косметику, в составе которой нет масла. Если это возможно, покупайте косметику без химикатов и ароматизаторов, которые могут вызвать раздражение или аллергическую реакцию. 

Не расстраивайтесь, если вы заметили, что покраснение или воспаление кожи не проходит даже после некоторых способов лечения прыщей – результат требует времени. Если кожа становится чересчур сухой, проследите какое средство вызывает такой эффект и откажитесь от его использования. И помните, вы увидите улучшение только после многократного повторения процедур в течение длительного времени.