Основа красоты и здоровья ногтей – общее здоровье всего организма. На состоянии ногтей отражаются нерациональное питание, неправильный режим сна и отдыха, острые или хронические заболевания. Чтобы ногти были красивыми, не ломались, не слоились, не покрывались пятнышками, нужно привести в порядок организм в целом. В рационе современной женщины должны быть следующие продукты:

  • растительное масло холодного отжима (оливковое, подсолнечное, масло из виноградных косточек), содержащее витамин А;
  • большое количество овощей и фруктов, содержащих необходимые витамины и микроэлементы (капуста, яблоки, проростки пшеницы, томаты, шпинат, огурцы, лук, зелень);
  • молочные продукты;
  • яйца, печень, рыба.

Дважды в год нужно чистить организм от накопившихся шлаков и принимать поливитамины.

Но даже здоровые ногти могут сильно повреждаться при контакте с бытовой химией, холодной и горячей водой. Нередко значительный вред наносят процедуры наращивания ногтей (если мастер не обладает достаточной квалификацией или использует некачественные материалы). Беременность и кормление грудью также может негативно отразиться на состоянии ногтей.

Как укрепить ногти в домашних условиях?

Проводить процедуры по укреплению ногтей в домашних условиях следует курсами, давай ногтям отдохнуть.

1. Сок свежих кислых ягод и фруктов: лимона, клюквы, брусники, смородины. Можно смешивать сок с оливковым или персиковым маслом, можно просто смазывать ногти свежим соком. Через некоторое время сок нужно смыть и смазать ногти кремом или маслом. Такие ванночки не только укрепят, но и отбелят ногти.

2. Ванночки с желатином. Желатин восстанавливает нарушенную структуру ногтя, уменьшая ломкость и слоение.
Размешать в 1 стакане почти кипящей воды 8-10 г желатина, остудить раствор до приятной температуры, и опустить в него пальчики на 15-20 минут.

3. Ванночки с солью. Укрепляют ногтевую пластину, делают ее твердой и прочной. Для раствора нужно брать морскую соль без отдушек и красителей. На 1/2 литра — 1 столовую ложку. Процедура занимает 20 минут, ежедневно в течение 10 дней. После ванночки руки нужно досуха вытереть  полотенцем и смазать ногти жирным питательным кремом или маслами жожоба, миндаля, персика.

4. Масляные ванночки. Состав этих ванночек может быть разным, действие тоже несколько различается, но в любом случае происходит укрепление ногтей в домашних условиях и уменьшение их ломкости. 

  • 30 г оливкового масла холодного отжима, 5 капель ретинола, 3 капли йода, 1/2 чайной ложки лимонного сока. Подогреть, нанести на руки, через 15-20 минут смыть теплой водой.
  • 30 г меда, 30 г оливкового масла, 1 яйцо. Масло с медом разогреть, вмешать в смесь взбитое яйцо, нанести на руки. Через четверть часа смыть.
  • наносить ежедневно на ногти смесь из ароматических масел (персик, лимон, жожоба, лаванда), витаминов А и Е, лимонного сока. Оставить до утра, на ночь надеть хлопчатобумажные перчатки.

5. Аппликации из воска. Растопить на водяной бане чистый пчелиный воск, осторожно окунать в него кончики пальцев, чтобы воск покрыл их наподобие наперстков. На ночь надеть перчатки. В растопленный воск можно добавлять немного меда и несколько капель ароматических масел. Не менее полезны для ногтей парафиновые ванночки.