Глядя в зеркало, мы подсознательно заведомо стараемся обмануть себя: втягиваем выпирающий животик; приподнимаемся на носочки, чтобы ноги казались длиннее; смотрим на свое лицо с более «выгодного» ракурса – но, увы, постоянно быть в напряжении невозможно. Поэтому когда нам кажется, что никто не видит наших недостатков, мы расслабляемся. Существует ряд наиболее распространенных вредных привычек, помимо алкоголизма и курения, которые портят внешность.

Сутулая спина

Красивая прямая осанка добавляет стати и женственности. Плохая осанка – признак неуверенности в себе. А еще есть один секрет: сутулые люди выглядят полнее, стоит лишь выпрямить спину, как тут же зрительно вы «похудеете» на 3–5 кг. Более того, сутулые плечи нарушают кровообращение в шейном отделе и могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Привычка давить прыщи

Выдавливая ненавистный прыщ, вы способствуете распространению высыпаний на лице – а это точно не улучшит ваш внешний вид, более того, выдавленные прыщи превращаются в очаг для проникновения инфекции вместе с грязью или потом. Последствия могут быть самые серьезные – вплоть до заражения крови. Особенно опасен в этом плане носогубный треугольник, потому что там расположены сосуды, связанные с головным мозгом: если выдавить прыщ в этой области нестерильным способом, то инфекция распространяется мгновенно. «Успешно» выдавленные прыщи навсегда оставят на лице рубцы и пятна.

Грызение ногтей

Онихофагия – это не просто вредная привычка, а самое настоящее неврологическое заболевание, причины которого надо лечить у специалиста. Касательно эстетической стороны, женские руки с обгрызенными ногтями смотрятся ужасно – ни один мужчина не пожелает надеть кольцо на палец с обгрызенными ногтями. Бороться с этой привычкой можно лишь усилием воли.

Выразительная мимика

С одной стороны в искренних эмоциях нет ничего плохого, одни лишь плюсы, но выразительная улыбка, к сожалению, может привести к ранним мимическим морщинам. То же касается привычки морщить лоб.

Поза нога на ногу

Помните, как у Чуковского? «Жил на свете человек-скрюченные ножки...» Эта привычка лишь на первый взгляд безобидна, а на самом деле поза нога на ногу – это прямой путь к варикозу (он возникает из-за частого пережимания сосудов).

Иногда для того, чтобы быть поистине красивой, нужно всего лишь уметь взглянуть на себя со стороны.