Сегодня существует огромный выбор косметических средств, которые помогут сделать ваши руки не только красивыми, но и здоровыми. Хотите, чтобы ваши ручки всегда выглядели молодо? Придерживайтесь наших простых рекомендаций.

Отшелушивайте кожу

Кожа на руках подвержена влиянию внешних факторов – бытовой химии, мороза, солнца, воды, – поэтому она особенно нуждается в уходе. Часто кожа рук грубеет и начинает шелушиться. Чтобы убрать с ее поверхности омертвевшие клетки, раз в три недели используйте домашний скраб для рук из меда и сахара или соли.

Положите на ладонь немного меда, выдавите капсулу витамина Е и добавьте щепотку сахара. Тщательно разотрите смесь на ручках и смойте водой. Если мед сильно засахарился, можно обойтись без сахара. После такого чудесного пиллинга ваши руки получат дополнительные антиоксиданты, а также полный комплекс питательных веществ и витаминов, содержащихся в меде.

Скраб с морской солью используется для отшелушивания ороговевших клеток кожи и усиления кровообращения. Применяйте мелкую соль, втирайте ее мягкими неторопливыми движениями, очень аккуратно, чтобы в процессе не образовались микротрещинки и ранки, которые могут вызвать болезненные ощущения. Скраб наносится на влажную, смазанную мягким кремом кожу.

Увлажняйте руки

Отлично было бы завести привычку каждый раз после мытья рук использовать специальный лосьон. Если хранить его на видном месте, вы всегда сможете поддерживать кожу рук увлажненной.

Для мытья рук также можно использовать увлажняющее мыло. А если вы проводите много времени под солнцем, наносите на кожу солнцезащитный крем.

Принимайте витамины

 Улучшить состояние кожи помогут ежедневные дозы витаминов A, B, C и E.

Витамин А улучшает состояние кожи, обеспечивает интенсивный рост клеток эпителия, способствует сопротивлению организма инфекциям. Прием витаминов группы В предупреждает развитие проблем с кожей, ногтями и волосами. Витамин С повышает защитные силы организма, улучшает эластичность сосудов, стимулирует деятельность эндокринных желез, способствует нормальному кроветворению и препятствует вредному воздействию ультрафиолетовых лучей. Витамин Е лечит кожные заболевания, улучшает циркуляцию крови и способствует восстановлению эластических и коллагеновых волокон кожи, препятствуя появлению морщин.

Принимайте рыбий жир

Мягкая и очень гладкая кожа бывает обычно у тех, кто принимает рыбий жир и ест много жирной рыбы (свежий тунец, скумбрия, сардина), которая содержит незаменимые жирные кислоты. Именно они замедляют появление трещин, морщин и обвисшей кожи. Кроме того, рыбий жир предупреждает появление сухости рук и обеспечивает кожу необходимым количеством влаги, которая помогает ей выглядеть моложе.

Ученые доказали, что ежедневный прием рыбьего жира может помочь сохранить кожу в здоровом состоянии.

Не забывайте делать маникюр

Как бы красиво ни выглядели руки, нездоровые ногти испортят общую картину в два счета. Домашний или салонный маникюр способствует сохранению здоровья ногтей и увлажнению кутикул.

Сегодня наиболее универсальным и востребованным видом маникюра является SPA-маникюр, который подходит практически каждой женщине. При проведении этой процедуры за руками ухаживает и витаминный раствор, обладающий увлажняющими и питательными свойствами, и сорокоградусная температура, благодаря которой активные вещества впитываются в кожу гораздо быстрее, чем при обычных видах маникюра.

Используйте перчатки

Зимой без них просто нельзя выходить на улицу: они оберегают руки от обморожения. Да и в другое время года перчатки тоже необходимы. Например, при мытье посуды, работе на дачном участке или уборке квартиры. Самые обычные резиновые перчатки защитят кожу рук от вредных химических веществ, которые содержатся в любом средстве для мытья посуды или в стеклоочистителе.

Купите ночной крем

Почему ночной? Все дело в естественном оздоровлении тела. Все процессы – от восстановления клеток до выработки мелатонина – протекают именно ночью. К тому же, когда мы спим, кожа не подвержена внешнему агрессивному воздействию. Без химикатов в воздухе и декоративной косметики ингредиенты ночного питательного крема принесут коже рук гораздо больше пользы.

Регулярный уход за руками сохранит их красоту на долгие годы и не позволит проявиться нежеланным признакам старения – сухости, мелким морщинам, шершавости или изменению цвета кожи.