Часто бывает так, что на болезни просто нет времени. Кому-то нельзя простывать из-за работы, у других маленькие дети и т.д. и т.п. Так или иначе, если болезнь все же настигла, то нужно сделать все, чтобы как можно быстрее прогнать ее из организма. Ниже подробно о том, как это делать.

Как быстро вылечить простуду: важные правила

Итак, основные правила, следование которым поможет быстрее избавиться от болезни.

1. Начинать лечение следует незамедлительно, сразу после появления первых симптомов заболевания. Что касается лекарств, то лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом, но если такой возможности пока нет, то можно отправить в аптеку кого-нибудь из домочадцев за противовирусными и иммуномодулирующими препаратами («Арбидол», «Римантадин», «Гриппферон» и проч.). Кроме того, важно начать и симптоматическое лечение (насморка, боли в горле, кашля), чтобы не возникло осложнений.

2. Не стоит переносить заболевание на ногах. Даже если вам не хочется сидеть в очередях в поликлиниках и брать больничный, все равно лучше отпроситься на работе и провести хотя бы пару дней дома.

3. Температуру ниже 38 °С сбивать не следует (если только она не доставляет страданий), так как ее повышение — это признак борьбы организма с вирусами.

Правильный режим

Тот, кто хочет выяснить, как быстро вылечить простуду, должен узнать о том, что важную роль играет режим. Чтобы организм не тратил дополнительные силы, которые ему так нужны для борьбы с вирусами, важно по возможности соблюдать постельный режим и больше спать. На время болезни лучше прекратить занятия спортом, а серьезные дела стоит отложить на потом.

Правильное питание

Итак, как и чем питаться, чтобы поскорее войти в привычный ритм жизни и забыть о болезни? Пища должна быть легкой, так как организм тратит силы на выздоровление, а переработка тяжелой пищи эти самые силы будет отнимать. Так что лучше всего кушать супы, каши, отварные овощи, фрукты и ягоды, кисломолочные продукты. Порции должны быть небольшими, а примерное количество приемов пищи – 5 раз в день.

Правильное питье

Многие подумают: «Как можно быстро вылечить простуду, просто употребляя жидкость»? Разъясним. Дело в том, что жидкость, поступающая в организм (особенно в больших количествах) выводит из него шлаки и токсины. А это значит, что человек быстрее идет на поправку. Так что питье должно быть обильным и желательно теплым. Пить можно, к примеру, чай с лимоном. Также полезными будут щелочные жидкости, например минеральная вода или вода с содой.

Народные средства от простуды

Не стоит забывать и о помощи матушки-природы, ведь некоторые ее дары могут быть не менее эффективными, нежели лекарственные препараты. К примеру, помочь может такое «убойное» средство: смешиваем 100 мл водки со 100 мл сока лука, затем добавляем сок половины лимона и 2 ст. л. меда. При весе до 60 кг следует употребить 1/2 ст. такого состава, а при массе тела, превышающей 60 кг, лучше выпить целый стакан. Принимать «коктейль» лучше всего на ночь, закутавшись в одеяло.

Настроение

Известно, что настрой человека и его мысли также влияют на течение болезни. Если вы будете верить в скорейшее выздоровление и думать о том, что завтра встанете бодрой и здоровой, то на 90 % так и будет.

Если вы будете следовать этим советам и верить в выздоровление, то простуда надолго в вашем организме не задержится. Не болейте!