Лечение простуды в бане

Мы неспроста любим этот целебный банный жар, ведь именно он прочищает загрязненные поры тела. Обновляется кожный покров, ускоряются процессы обмена веществ во всем организме, стимулируется работа сердца, укрепляются мышцы и кровеносные сосуды, омолаживаются внутренние органы.

Вместе с увеличением нагрева усиливается потоотделение — это один из важнейших плюсов банной процедуры. Выделяя жидкость через кожные поры, наш организм помогает работе почек. Кроме того, улучшается водно-солевой обмен, ускоряются процессы метаболизма.

Иными словами, баню заслуженно можно назвать лучшим народным средством, изгоняющим всякую хворь. Но поможет ли баня при простуде? К нашей радости, среди «рыцарей» веника и пара нашлись именитые ученые и врачи, которые установили, что перепады температур, с которыми мы сталкиваемся в парной, способствуют не только общему закаливанию организма, но, главное, на 15—20 % ускоряют образование лейкоцитов. Эти белые кровяные тельца  защитники нашей иммунной системы. Они не только уничтожают микробов, но также синтезируют лейкины  термостабильные бактерицидные вещества, способствующие скорейшему выздоровлению.

Люди с древности знали, что баня во время простуды  лучшее средство, а если к нему добавить теплый чай на целебных травах с малиновым вареньем и крепкий спокойный сон после процедуры, эффект увеличится во сто крат. Залог успешного лечения простуды в бане — правильно подобранные настои, масла и экстракты трав, с добавлением которых мы будем «поддавать жару» на печку-каменку.

Готовые настои для процедуры можно приобрести в любой аптеке, либо приготовить самостоятельно из взятых в равном количестве трав шалфея и мяты, а также листьев эвкалипта и тимьяна. Также хорошо помогут масла пихты и ментола. Парообразующую смесь готовим из расчета 10—20 капель масла на л. воды. Обязательно помните, что баня при простуде поможет, только если вы соблюдаете основные «правила безопасности». Их немного, но знать о них необходимо!

Баня при простуде: когда «вход воспрещен»?

Основное правило: не ходите в баню при высокой температуре (выше 37,5—38 °С). В этом случае лучше доверить свое здоровье врачам. Посещение парной в таком состоянии не принесет ничего хорошего, а только увеличит нагрузку на ослабленный организм.

При затяжном гриппе или простуде баня может обострить другие хронические заболевания. Так что если вы лечитесь уже достаточно долго, лучше индивидуально проконсультируйтесь о походе в сауну с доктором.

Если у вас так называемая «простуда на губах» (герпес), с посещением бани лучше повременить, тут больше подойдут специальные кремы.

Обязательно надевайте войлочную шапочку при посещении парной и не мочите волосы. Это защитит вас от опасного перегрева и головокружения. Также отложите походы в сауну с сильной головной болью — не усугубляйте ситуацию.

Находитесь в парной не более 1520 минут, делайте перерывы. Оптимальное количество заходов — 3. После бани отдыхайте в теплом помещении, с кружечкой малинового или смородинового чая.

Итак, баня — отличное средство от простуды на начальной стадии болезни. Очень полезна баня после простуды качестве восстанавливающего средства, а также в любое время года в качестве профилактики. Острую форму болезни лучше переждать дома, под надзором хорошего врача, а в остальное время — добро пожаловать в баню!