Общие рекомендации

Быстро встать на ноги вам поможет витамин С. Витамин можно принимать в таблетках или драже. Любителям лекарств, основанных на натуральных продуктах, также повезло: лимоны и мед — кладезь витамина С. Богата витамином С смородина. Киви —  вкусный экзотический источник витамина С.

При любом ОРЗ необходимо обильное питье. Прием большого количества жидкости стимулирует потоотделение, способствует выведению токсинов. Напиток выбирайте на свой вкус: компоты, отвары, чаи, морсы. Морсы делайте из клюквы, облепихи, смородины. Также хорошо помогает при простуде морс из малинового варенья. Принимайте теплое молоко с медом. Пойдет на пользу и чай с добавлением трав: эвкалипта, ромашки, зверобоя. Травяные чаи помогут вылечить простуду быстро.

При простуде лучше отказаться от тяжелой пищи, отдайте предпочтение легким супам и овощным салатам, фруктам.

Боремся с насморком

Как вылечить простуду за 1 день, если нос заложен, и дышать трудно?

1. Можно прогреть нос и переносицу с помощью мешочков, наполненных песком или солью. Сшить такие мешочки —  дело нехитрое, а польза от них большая. Наполненные песком или солью мешочки подогреваем на сковородке и помещаем на нос и переносицу. Следите за тем, чтобы температура мешочков была приемлемой, чтобы не обжечь кожу. Для прогревания также подойдет горячее яйцо.

2. Закапывайте нос на выбор или соком алоэ, или соком свеклы с медом. Процедуру производите 3—5 раз в день по 4—6 капель.

3. Помогает избавиться от насморка промывание носа. Приготовьте настой из меда и лука. Для этого 3 ст. л. мелко нарезанного лука залейте 50 мл теплой воды, прибавьте 1/2 ч. л. меда или сахара. Настаивать необходимо не менее 30 минут.

4. 1—2 дольки чеснока залейте 1—2 ст. л. растительного масла. Дать настояться около 10 часов (можно оставить на ночь). Профильтровать и закапывать по 3—4 капли 2—3 раза в день.

Ликвидируем кашель

При кашле особенно эффективны ингаляции, но их необходимо выполнять на протяжении минимум 2—3 дней, а когда нужно вылечить простуду за 1 день, такой способ не совсем удобен. Тем не менее не пренебрегайте ингаляциями и постарайтесь найти на них время.

Другие способы вылечить простуду быстро

1. Отхаркивающим и антисептическим действием обладает редька, которую многие не любят, а зря. Редьку необходимо принимать с медом. Можно также нарезать корнеплод тонкими ломтиками, посыпать сахаром и употреблять выделившийся сладкий сок.

2. Хорошо помогает при болях в горле полоскание соленой водой. Полоскать необходимо 3—5 раз в сутки.

3. При кашле принимайте теплое молоко. Можно добавить в него меда.

4. От кашля помогают грудные сборы, вы можете приобрести их в аптеке.

5. Еще один рецепт полоскания — полоскание с использованием целебных трав. Необходимо полоскать горло не менее 1 раза в 2 часа с маслом чайного дерева, ромашкой, эвкалиптом (или его производным — хлорофиллиптом) или шалфеем.

Понижаем градус

Не следует сбивать температуру, если она менее 38 °С. Жаропонижающими свойствами обладает отвар из листьев малины и смородины. Также эффективный способ понижения температуры — растирание тела спиртовым раствором.

Помните, что лучше потратить время и вылечиться до конца, чем потом бороться с последствиями неправильного и незавершенного лечения.