Есть лук и закусывать его чесноком, ставить банки, чередуя их горчичникам вам неохота? При этом вы не желаете мучить организм «Терафлю» или антибиотиками? Есть вариант, который может вам помочь: лечение травами. При простуде следует употреблять большое количество жидкости, и вам стоит знать, что можно пить при простуде.

Что пить при простуде?

Дело в том, что все симптомы простуды — кашель, насморк, температура  это сигналы того, что организм борется за свое здоровье. Поэтому людям, подхватившим простуду, как правило, не рекомендуется сбивать температуру, при условии, что она не выше 38 °С. Также не стоит принимать сосудосуживающие капли от насморка и угнетающие кашель препараты.

Справиться с температурой отчасти поможет обильное питье. Известно давно, что если хорошенько пропотеть, температура снизится. А потоотделению способствует употребление большого количества жидкости.

Что можно пить при простуде?

Обеспечить себе обильное питье можно за счет разных напитков. Ориентируясь на свой вкус и желание, используют компоты, морсы (особенно хороши смородиновые), обычную воду, чаи, отвары трав. Но есть один важным момент: напиток не должен быть слишком холодным или слишком горячим. Считается, что напиток быстрее подействует, если его температура ближе к температуре тела.

Если вы сладкоежка, то вас обрадует рецепт напитка с медом: добавьте 1 ст. л. меда в чай или молоко и тщательно размешайте. Помните, что чай или молоко при этом не должны быть горячими, чтобы мед не утратил своих полезных свойств. Если вы любитель кисленького, то выпейте морс из клюквы.

Какие травы пить при простуде?

Наверное, многие наслышаны о пользе, которую приносят ингаляции в процессе лечения простуды. Ингаляцию можно делать, как с помощью специального ингалятора, так и с помощью обычной кастрюли и плотного полотенца. Часто для ингаляций используется ромашка, знаменитая своими лечебными свойствами. Если есть возможность, то можно использовать самостоятельно собранную ромашку, измельчив ее. Измельченную травку заливают горячей водой и кипятят на протяжении 35 минут, затем снимают с огня и приступают к вдыханию лечебных паров. Кроме ромашки, для ингаляции используются и другие травы: шалфей, эвкалипт, чабрец, березовые почки.

Если у вас очень забит нос, то воспользуйтесь для промывания отваром из трав. Отвар можно готовить из разных трав: календулы, шалфея, зверобоя, череды, ромашки. Рецепт прост: измельченную траву заливают кипятком и далее кипятят в течение 5-7 минут, перемешивая. Промывать нос необходимо 3 раза в день. Подобным отваром можно также полоскать горло.

Приготовьте себе противопростудный чай. Для этого потребуются ромашка, липа (липовый цвет), шиповник и коры ивы. Все травы возьмите в равных объемах. Травы измельчаем, заливаем кипятком (250 мл) и настаиваем 1015 минут. Такой чай необходимо пить минут за 15 до еды.

Хорошо помогает такое народное средство, как отвар из листьев малины. Его можно принимать отдельно или же заваривать листья малины вместе с обычным чаем. Есть и еще рецепты с этой ягодой: возьмите 100 г малинового варенья, 100 мл красного вина и 100 г чая и трав. Вино необходимо будет подогреть и заварить в нем травы, смешать с малиновым вареньем и пить перед сном.

Вы можете также пропить грудные сборы (№ 1, № 2), продающиеся в аптеках. Вы всегда можете обратиться к врачу, и он сориентирует вас, что пить при простуде с максимальной пользой для организма.

Для скорейшего выздоровления рекомендуется сочетать обильное питье с другими методами лечения: прогреванием, полосканием и дыхательной гимнастикой.

Берегите себя!