Нормально ли это?

По норме глазные яблоки должны быть белыми. Да, по ним проходит множество сосудов, которые могут быть довольно заметными. Но когда у вас возникает сильное покраснение глаз, то это уже ненормально. Как правило, краснота является реакцией на какое-то негативное воздействие. Так что с таким явлением можно и нужно бороться. Но для начала следует выяснить причины.

Из-за чего может возникать покраснение глаз?

Причин красных глаз имеется великое множество. Перечислим основные:

  • Усталость и перенапряжение глаз, которое возникает в результате длительной работы за компьютером или с документами, а также из-за неправильных условий такой работы.

  • Раздражающие факторы. Таковыми могут являться сигаретный дым, слишком яркий свет, пыль, алкоголь, холод и многое другое.

  • Аллергия. Это заболевание очень распространено и один из его симптомов – это как раз-таки покраснения глаз. Аллергеном может быть пыльца растений, пылевые клещи и многое другое.

  • Физические нагрузки. Слишком интенсивные тренировки могут привести к повреждениям сосудов глаз.

  • Инфекции и воспаления глаз, например, кератит, блефарит или конъюнктивит.

  • Грипп и ОРВИ также могут вызывать покраснения.

  • Инородные предметы (пылинки, соринки), попавшие в глаз.

  • Воздействие химических веществ.

  • Ношение неправильно подобранных очков или контактных линз.

  • Перепады температур.

  • Неправильное питание.

  • Травмы глаз.

  • Хронические недосыпы.

  • Серьезные глазные заболевания, не связанные с воспалениями (глаукома, астигматизм) тоже могут проявлять себя таким симптомом, как покраснение глаз.

Как устранить красноту глаз?

Итак, причины были перечислены не зря. Ведь наверняка вы знаете, что для того чтобы решить проблему, нужно устранить причину её возникновения. И данный случай – не исключение. Поэтому, прежде всего, обратитесь к врачу, чтобы он поставил диагноз и назначил лечение. Но можно помочь себе облегчить состояние, ниже несколько советов.

1. Компрессы на глаза. Так, холодный компресс, если его приложить к векам на 20-30 минут, будет способствовать сужению сосудов, что, в свою очередь снимет красноту.

2. Отдых для глаз. Если не переутомлять свои глаза, то и покраснения проявляться не будут. Так что в течение рабочего дня необходимо делать перерывы и просто сидеть с закрытыми глазами.

3. Искусственные слёзы для глаз, которые снимают раздражение и увлажняют слизистые. Купить их можно в аптеке без рецепта.

4. Специальные офтальмологические капли, обладающие сосудосуживающим эффектом, такие как Визин.

5. Уделяйте достаточное количество времени (не менее 8 часов) здоровому полноценному сну.

6. Если покраснение глаз вызвано аллергией, то нужно устранить аллергены.

7. Кроме того, часто причиной покраснения глаз является авитаминоз. Так что если употреблять специализированные витаминные комплексы для улучшения зрения, то можно улучшить ситуацию.

8. Некоторые приспособления для глаз, например, очки Сидоренко.

9. Упражнения для глаз. К примеру, можно вращать глазными яблоками или опускать и поднимать взгляд. Это поможет укрепить сосуды.

И повторимся: первым делом нужно обратиться к врачу, так как такой, казалось бы, безобидный симптом, как краснота глаз, может являться проявлением серьезного заболевания. Здоровья вам и вашим глазам!