Ингаляции

Для ингаляции можно использовать специальный ингалятор, но можно обойтись кастрюлями, за которыми не надо бежать в аптеку. Но помните, что вдыхая лечебный пар над кастрюлей, стоит соблюдать осторожность, чтобы не опрокинуть ее на себя и не обвариться горячей водой. Можно соорудить домашний ингалятор: необходимо свернуть из плотной бумаги воронку и ее широким концом накрыть чайник или кастрюлю, а через узкий конец вдыхать пар. Ингаляция осуществляется 5—15 минут для взрослых и около 5 минут для детей. Повторять процедуру нужно 1—2 раза в день.

Для ингаляции в основном используют отвары трав, но существуют и другие рецепты.

1. Заварите в кипятке листья эвкалипта, прокипятите 23 минуты. Снимите с огня и приступите к ингаляции, накрыв голову полотенцем. Вдыхайте пар через нос, а выдыхайте через рот, затем наоборот.

2. Проварите сушеную или свежую ромашку минут 710, снимите с огня, приступайте к ингаляции.

3. Сварите картофель с кожурой (либо картофельные очистки), добавьте чабреца и листьев эвкалипта, дайте повариться 23 минуты. Снимите с огня и приступите к ингаляции. Перед ингаляцией можно добавить несколько капель пихтового масла (не более 3).

Насморк

1. Сок алоэ капайте по 5 капель в обе ноздри через каждые 2 часа. Процедуру повторять 23 дня.

2. К соку сырой свеклы прибавьте мед: на 1 ч. л. меда возьмите 2,5 ч. л. сока. Необходимо закапывать это средство от насморка 45 раз в день по 45 капель.

3. Можно воспользоваться настоем из лука и меда для промывания носа. 3 ст. л. нарезанного лука (нарезать как можно мельче) залить 50 мл. теплой (но не горячей) воды, прибавить 1/2 ч. л. меда. Настаивать в течение 23 часов.

Кашель

Если вас замучил кашель, то воспользуйтесь отваром трав (ромашка, эвкалипт, зверобой) от кашля. Можно также купить в аптеке грудной сбор (№ 1, 2) и принимать его согласно инструкции. Кроме травяных чаев существуют и другие народные средства от простуды и  кашля.

1. Облегчает приступы кашля пихтовое масло. Закапывайте масло на корень языка по 35 капель 2 раза в день утром и вечером. Используйте для этой процедуры пипетку.

2. Нарежьте свежую редьку тонкими ломтиками и посыпать сахаром. Сладкий сок, который появится, принимайте по 1 ст. л. каждый час.

3. Смешайте 25 г порошка корня солодки, 10 г порошка укропа и 50 г сахара. Взрослым принимать по 1/2 ч. л. 2 раза в день.

4. В теплое молоко добавьте щепотку мускатного ореха и топленое масло и пейте 23 раза в день.

5. При кашле вам поможет компресс из натертого на крупной терке хрена.

При температуре

Некоторые народные средства от простуды обладают жаропонижающими свойствами. Но помните, что не следует сбивать температуру меньше 38 °С.

1. Заварите листья малины с листьями смородины и пейте, как чай. Либо заварите 1 ст. л. сухих плодов малины стаканом кипятка и настаивайте 20 минут, принимайте 2">3 раза в день.

2. Можно растереть тело спиртовым раствором или раствором слабого (!) уксуса.

3. Пейте морсы из клюквы, брусники и облепихи. Обильное питье способствует снижению температуры.