Зимой, поздней осенью, да и вообще при любых холодах очень важно, чтобы ноги находились в тепле. Ведь стоит ногам немного замерзнуть, как тут же появляется насморк, простуда. К тому же, холодные ноги чреваты проблемами с почками и мочевым пузырем. А для женщин поддержание комфортной температуры для ног — необходимость, ведь из-за того, что ноги замерзают, начинают появлять себя различные «женские» болезни. Старайтесь приобретать обувь по сезону, а обычные стельки при необходимости заменяйте теплыми.

Какие стельки выбрать?

Одним из важных моментов в процессе создания комфорта для ног является выбор стелек. 

Прежде всего, нужно выяснить, все ли в порядке с ногами. Ведь для людей с плоскостопием и людей, испытывающих неудобства при ходьбе из-за каких либо проблем со здоровьем, существуют специальные ортопедические стельки.

Современная промышленность предлагает стельки, которые изготавливаются из эластичных материалов, меняющих свою форму при нагревании, что позволяет подстроить стельку под стопу. Таким образом, вы получаете практически индивидуальную стельку, подходящую именно вам.

Важное качество обуви – амортизация. О правильной амортизации особенно стоит позаботиться тем, у кого имеются проблемы с суставами и боли в позвоночнике.

Лучше выбирать стельки, которые изготавливаются из натуральных материалов. Для людей с повышенной потливостью подходят стельки из материала, обладающего способностью пропускать воздух. От того, насколько правильно выбраны стельки, зависит гигиена, здоровье ног и всего организма в целом. Казалось бы: стельки – мелочь, но если разобраться, то их качество крайне важно, ведь ноги связаны с позвоночником.

Часто у обуви появляется неприятный запах, связанный с тем, что стельки изготовлены из некачественного материала. Выньте дурно пахнущие стельки и замените их более качественными и теплыми стельками. 

Чтобы стелька не скользила, выбирайте варианты с клейкой стороной для фиксации в обуви.

Какие стельки самые теплые?

Для тех, кому сильно холодно, производители выпускают согревающие теплые стельки. Некоторые согревающие стельки сохраняют ноги в тепле до 6 часов, поддерживая температуру около 38—45 °С. Такие стельки, как правило, являются одноразовыми. Изготавливаются они из нетоксичных компонентов, которые при окислении выделяют тепло для обогрева ног. Они не отличаются большой толщиной, но при этом не позволяют ногам замерзнуть.

Интересен вариант стелек из крапивы. Они не только очень теплые, но еще и обладают лечебным эффектом. Нося обувь с такими стельками, вы можете подарить своим ногам точечный массаж.

Очень теплые стельки делают из натуральной овечьей шерсти. Овечья шерсть, поддерживающая комфортную температуру в обуви, в сочетании со слоем из латекса, делающим ходьбу удобной, и слоем из фольги, защищающим ноги от проникновения холода — хороший вариант для зимнего времени года.

Стельки, верхним слоем которых является флис, также уберегут ноги от холода. Флис, дополненный слоем из активированного угля, абсорбирующего неприятные запахи, и слоем из алюминия, помогает сохранить тепло в сапогах и ботинках и поддержать комфортные для ног микроклимат. Нельзя назвать такие стельки очень тонкими, но и чересчур толстыми их не назовешь, ведь зимние стельки всегда немного плотнее летних. Стельки из флиса нетрудно сделать своими руками, если холода пришли неожиданно.

Стельки из войлока бывают разной толщины, в среднем в пределах 3—7 мм. Но есть и очень теплые стельки, толщина которых доходит до 10 мм. Среди плюсов таких стелек низкая теплопроводность, износоустойчивость, отсутствие токсичных элементов в составе стельки. Экологичные стельки из войлока позволят коже дышать.