1. Балуйте свое тело

Для того чтобы избавиться от чувства стыда, нужно в первую очередь уважать и полюбить себя. Это один из лучших способов, который, кстати, необходим и для поддержания красоты и здоровья. Делайте различные маски и обертывания, чтобы ваша кожа сияла. Занимайтесь физическими упражнениями как минимум трижды в неделю, чтобы иметь сексуальные и соблазнительные формы. Вы можете записаться в фитнесс-клуб, заняться каким-то определенным видом спорта или выбрать домашний фитнес. Кроме сжигания калорий вы будете тренировать еще и выносливость, которая в сексе далеко не лишняя.

Кроме изнурительных тренировок, обратите внимание на свой внешний вид. Посетите косметический или спа-салон, парикмахерскую. Хотя бы раз в месяц посещайте мастеров маникюра и педикюра, делайте маски для волос и прочие косметические процедуры (часть из которых можно делать дома). Такие простые вещи великолепно повышают самооценку, что, разумеется, не остается не замеченным в постели.

2. Проявляйте альтруизм

Один из самых простых способов преодолеть застенчивость во время секса – понимание желаний вашего партнера. Не достаточно просто ждать, пока вам доставят удовольствие. Ведь как тогда парень поймет, что именно вам нужно? Возьмите ситуацию в свои руки, проявите фантазию, покажите, как сильно вы любите своего мужчину и как сильно вы хотите доставить ему удовольствие. И тогда, поверьте, ваш ошеломленный любимый отблагодарит вас в тысячи раз сильней, а стыд уйдет далеко на задний план. У вас просто не будет времени и желания задумываться об этом.

3. Флиртуйте

Не стоит недооценивать силу флирта. Поддразнивая друг друга таким образом, пара как бы настраивается на нужную «волну», подготавливается эмоционально и постепенно срывает внутренние блоки. Как известно, нежные поцелуи и прикосновения возбуждают сильней, чем «агрессивное наступление».

4. Наденьте соблазнительную одежду

Если так случилось, что вы стесняетесь намекнуть партнеру на секс, но настроены решительно, прибегните к помощи соблазнительной сексуальной одежды. Легкий прозрачный пеньюар или красивое белье моментально «включат» и правильно «настроят» сознание вашего избранника на нужную волну, тем самым сделав всю работу за вас.

5. Настройтесь на «волну»

Если вы хотите устроить романтический вечер и немного развлечься, убедитесь, что ваш парень находится в нужном настроении. Из состояния переутомления или перенапряжения сложно выйти за 5 минут. Поэтому не торопитесь и не обижайтесь, если ваш мужчина сначала ведет себя отстранено. Зажгите свечи, поставьте цветы, включите приятную музыку, зажгите аромалампы. Это поможет вам расслабиться и, откинув все проблемы, в полной мере насладиться друг другом.

6. Делайте «это» как герой!

Наверняка есть нечто, чего вы не получаете во время секса. И наверняка это именно то, чего так сильно хочется. Многие женщины не получают желаемого потому, что не просят об этом своего партнера, боясь обидеть его чувства. Никогда не бойтесь предлагать нечто новенькое в постели, вносить разнообразие. Будьте смелыми и скажите это! Каждый мужчина мечтает быть искусным любовником. Они хотят чувствовать благодарность и признательность, делая что-то для вас. Поэтому если вы скажете, как великолепно он делает «то» или «это», он будет делать это намного чаще, чтобы доказать, что только он может сделать вас счастливой.   

7. Найдите для себя идеальное время

Убедитесь в том, что никакая работа или внеурочные деловые совещания не помешают вам провести время вместе. Отключите телефоны. Это поможет вам не думать ни о чем и расслабиться, а там и стеснительность пройдет.

Найдите идеальное место для себя и очень желательно, чтобы это было вне дома. В такой ситуации вы заново переживете те волнующие моменты, когда все только начиналось. В полной мере почувствуете его прикосновения, запах. Ваш партнер обязательно расценит это как нечто особенное и будет готов на вещи, которые раньше никогда не совершал, а ваши сексуальные отношения станут более доверительными и теплыми.