Сначала представим типичную ситуацию. Вы воодушевлены, полны идей и предлагаете своему спутнику жизни реализовать их вместе: куда-нибудь сходить, устроить праздник, встретиться с друзьями либо съездить в отпуск, и в качестве ответа получаете отказ, более того, он выражает сомнение, что данная идея вообще неосуществима. После нескольких безуспешных попыток хоть как-то раскрасить совместную жизнь, вы унываете и на самом деле начинаете думать, что все эти планы нереальны, и даже не пытаетесь уже что-либо предлагать, в очередной раз остаетесь дома, готовя ужин и вместе просматривая очередной сериал или комедию.

Упущенные возможности становятся привычными для вашей семьи, вы оба разочарованы, но к вашим чувствам примешивается еще и досада, потому что вовремя не помог самый близкий человек, а это уже серьезный шаг на пути к расставанию.

Знакомая ситуация? В таком случае предлагаем вам больше не медлить и действовать.

Как построить гармоничные отношения с пессимистом - 5 шагов

  1. Для начала научитесь его понимать. Пессимист видит во всех неудачах закономерность, его очень трудно переубедить. Зачастую его настроение – показатель тревожности, ему может понадобиться помощь и любовь близких людей, чтобы ее преодолеть. Не допускайте жалости со своей стороны, она только все испортит и усугубит ситуацию. Действуйте мягко, но настойчиво, чтобы он смог раскрыться и преодолеть свои страхи, если таковые есть.
  2. В столь непростых отношениях главное – не поддаться унынью. Не позволяйте убедить себя в том, что в большинстве задач больше негативных сторон, оставайтесь верны чувству разумного и не пасуйте.
  3. Растормошите вашего пессимиста, создайте благоприятные условия для реализации конкретной идеи, привлеките его к сотрудничеству. Даже если он будет против, но увидит, что все получилось, это посеет сомнение в его уверенности, что «никогда ничего не выйдет». Он может возразить, что это лишь единичный случай, тогда пустите в ход упоминание о везении, лишь слегка перефразировав его ответ. Однако мысль об удаче подействует на пессимиста сильнее, чем любое тщательно спланированное достижение.
    Возможно, в начале отношений ваш пессимист был активнее и веселее, верните страсть и огонек в ваши отношения, это поможет ему почувствовать себя лучше.
  4. Предваряйте попытки партнера действовать, опираясь на привычную ему негативную логику. Попросите его поискать и предложить возможные варианты действий, вместо того чтобы перечислять препятствия на пути к достижению цели.
  5. Ищите положительные стороны для себя. Вам нужно научиться толерантности, иначе создать счастливую семью не удастся. Чаще переводите то, что другим может показаться нытьем, в шутку. Пусть даже это выглядит так, что вы восприняли его слова за тонкий юмор. Шутки не должны обижать, напротив, благодаря юмору вы можете сблизиться, даже если он иногда будет «черным» – тем лучше, пессимист останется доволен.

Как найти подход к конкретному типу пессимиста?

В жизни пессимисты бывают разными: некоторым свойственна вспыльчивость, другие любят тихо грустить и обвинять себя во всех бедах, а кто-то впадает в состояние отчаяния изредка, столкнувшись со сложными обстоятельствами.

Общение с грустным, неуверенным в себе пессимистом часто подразумевает опеку. Покровительственная тактика не навредит, если помощь оказывается в меру. Лучше всего задавать такому пессимисту стимул для дальнейших самостоятельных действий и всячески способствовать развитию его уверенности в себе: подбадривать, объективно одобрять его работу, спрашивать о его идеях и помогать претворять их в жизнь.

Тип властного пессимиста тоже часто встречается, его еще можно назвать «консерватором». С этим человеком ужиться сложнее, чем с безобидным ворчуном. Пессимист готов пресечь любое непонравившееся ему предложение, отбив у вас не только желание возвращаться к данной теме, но и задумываться о ней, так как в противном случае неизбежны ссоры с вечным доказательством, что ничего не выйдет. Вам стоит серьезно подумать над тем, сможете ли вы ужиться с таким человеком, не накапливая злобу или разочарование. Подумайте о себе и трезво оцените ваши отношения – возможно, стоит ограничиться лишь дружбой.

Не забывайте, что существуют и так называемые «эпизодические пессимисты». У человека внезапно портится настроение, он ворчит и всем не доволен, не желает что-то менять и участвовать в общих делах, но потом снова становится вполне отзывчивым и приятным в общении – присмотритесь, быть может, вы столкнулись как раз с таким случаем. Если так, то вспышки лучше пережидать, даже оставлять его одного и не досаждать ему. К эпизодическому пессимисту тоже надо привыкнуть, научиться замечать начало депрессивного периода и не воспринимать всерьез все сказанное в это время.

И наконец, самое главное: заводя отношения с пессимистом, решите для себя, насколько дорог вам этот человек, и, оставшись с ним, не воспринимайте ситуацию негативно – как необходимость терпеть его отношение к миру. Считайте это мировоззрение его особенностью, скажите себе: «Я люблю его таким, какой он есть» – и общение станет в радость.