Казалось бы, праздник – это повод для радости, возможность сплотить семейные узы. Проблема в том, что мы как в детстве верим, что в праздник должно произойти чудо и ждем его от своих близких. Мы гораздо острее реагируем на возникающие разногласия и проблемы, ведь они не вписываются в наш идеальный сценарий. Нужно понять, что счастье – это не иллюзия, которая в один прекрасный день должна стать реальностью, а то, что мы  можем создать вместе со своим партнером при наличии взаимоуважения и открытости друг перед другом.

В преддверии праздников постарайтесь стабилизировать свои отношения с любимыми. Для этого нужно сделать всего четыре шага навстречу друг другу.

Шаг первый: прекратите взаимные упреки

Критика никому не приятна. Обидные слова глубоко ранят, задевают наше самолюбие. Даже если внешне мы не реагируем на упреки, обида скапливается в нашем сознании и приводит к внутреннему конфликту, апатии и пессимизму. К примеру, если вы хотите, чтобы муж взялся за себя и начал-таки ходить в тренажерный зал, не стоит упрекать его в том, что он толстый и бесформенный. Как же изменить любимого человека в лучшую сторону, не прибегая к критике?

Шаг второй: откажитесь от попыток изменить своего партнера

Все ваши усилия будут потрачены впустую. Постарайтесь принять и полюбить человека таким, какой он есть. Почаще делайте друг другу комплименты, они повышают самооценку и являются стимулом для самосовершенствования. Похвалите блюдо, приготовленное супругой – она поверит в собственные силы и в следующий раз порадует вас чем-то еще более изысканным!

Зачастую наши претензии к любимым людям обусловлены внутренними противоречиями. Прежде всего, полюбите себя, лишь тогда вы сможете полюбить другого человека. Изменитесь сами, и мир вокруг вас тоже изменится. Вы недовольны тем, что муж проводит много времени сидя на диване? Поймите, что ваши упреки не помогут ситуации. Если вам хочется повеселиться, пойдите на вечеринку с подругами. Объясните любимому, что хотите развеяться. Даже если он не выскажет желания сопровождать вас, вы отлично проведете время со своими друзьями. Атмосфера в доме станет более благоприятной, так как вы перестанете унывать и постоянно «пилить» супруга. Вместо этого, вы подарите ему частичку своего хорошего настроения, и, возможно, он также решит изменить свой образ жизни.

Шаг третий: совместные тренировки

Людей очень сближают совместные занятия спортом. Бегайте вместе по утрам, запишитесь в бассейн или в школу танцев. Вы станете активнее и подвижнее. Улучшится ваша сексуальная жизнь, ведь во время спортивных тренировок повышается уровень тестостерона, усиливается либидо. Но самое главное: вы научитесь поддерживать и понимать друг друга. Полезны даже простые пешие прогулки, ведь они помогают избавиться от стресса и зарядиться эндорфинами (гормонами счастья).

Шаг четвертый: разрушьте стену

Под гнетом обид мы охладеваем друг к другу, уходим в себя и отдаляемся от партнера, тем самым выстраивая между ним и собой непроницаемую стену. С каждым днем нам все сложнее поговорить по душам, совместно решить возникшие проблемы. Сломайте стену и откройтесь для общения. Расскажите партнеру о том, что вас волнует, объясните свои потребности. Но только без упреков! Перечитайте шаг первый и вспомните, как побороть желание критиковать. Суть беседы в том, чтобы разобраться в существующей ситуации и поддержать друг друга. Позвольте человеку почувствовать свою правоту – это очень важно для внутреннего эго. Отличный помощник в решении семейных проблем – это чувство юмора. Оно помогает растопить лед непонимания и расположить к себе человека. Осознайте, что жизнь гораздо прекраснее, чем вам кажется. Откажитесь от мрачных красок. Вместе с партнером займитесь визуализацией, вместе нарисуйте картину вашей будущей счастливой жизни. И пусть каждый ее день будет для вас праздничным – ведь творить чудеса способны вы сами!