Большинство людей могут оказаться в роли сиделки несколько раз за свою жизнь. Вынужденные сиделки в России – чаще женщины, около 80%  из них т, кто ухаживает за больными. Эти женщины имеют свои семьи, детей, работу, от которой не могут отказаться, потому что вынуждены зарабатывать на жизнь.

Когда здоровье ваших родителей становится хуже, то вы, конечно, хотите помочь им. Это понятно, ведь мама и папа всю жизнь заботились о вас. Но часто, когда женщина становится сиделкой, она очень рискует собственным психическим и физическим здоровьем. Очень тяжело совмещать заботу о родителях, работу и заботу о любимом и детях – ведь от вас хотят не только внимания, но и теплоты, любви и ласки, а у вас просто может не хватать на это сил. А если вы ещё что-то не можете сделать, то вас начинает преследовать чувство неудовлетворённости, а возможно, и вины.

Помимо здоровья, может пострадать и ваша семья. Женщина всё больше времени и внимания уделяет родителям, а дети и муж начинают чувствовать себя обиженными и заброшенными.

Профессионалы в области ухода за пожилыми людьми считают, что как только вы почувствуете себя в «сэндвиче», нужно обратиться за помощью к специалистам и совершенно не стоит чувствовать себя виноватой. Это не только уменьшит число проблем, но и вы сможете обеспечить должный уход за вашими родителями. Не забывайте, что только специалисты смогут учесть всё, что облегчит жизнь пожилого больного человека и посоветовать вам, какие принять меры, чтобы предотвратить нежелательные последствия.

Родителей можно не госпитализировать, а оставить дома, наняв профессиональную сиделку. Исследования показали, что 90% пожилых людей хотели бы как можно дольше оставаться у себя дома, так они чувствуют себя лучше. По словам врачей, результаты ухода и лечения пациентов, которые  остаются дома, намного лучше, чем у тех, которых госпитализируют в лучшие клиники.

Психологи говорят, что в таких случаях нужно предпринять упреждающие меры. Обратитесь за советами к профессионалу, чтобы знать, что может произойти и что делать в случае кризиса или необходимости в госпитализации.

Если вы боитесь, что ваша мама может упасть и сломать ногу, сделайте необходимый ремонт и переоборудуйте опасные места.

При провалах в памяти (или склерозе) и необходимости принимать лекарства, подумайте, кто смог бы проконтролировать приём медикаментов.

В случае, когда родители начинают неадекватно воспринимать действительность, нужно принять меры против мошенников: получайте пенсию по доверенности, обеспечивайте сами всем необходимым, не разрешайте родителям самим ходить в магазин.

Никто не будет спорить с тем, что с возрастом мы всё больше подвержены депрессиям. Помогите вашим родителям найти себе интересное занятие, круг общения, чтобы они не  ощущали себя одинокими.

 См. еще: Почему ворчат родители, и как им помочь

Поощряйте родителей заботиться о своём здоровье и подведите их к мысли о том, что нужно нанять сиделку.

Даже если вы взрослые, родители видят в вас ребёнка, и ваши слова о необходимости нанять сиделку доставят им боль. Но существует много способов подготовить родителей к мысли о том, что необходимо нанять сиделку.

Дайте им покомандовать: пусть они думают, что сами нанимают сиделку.

Позвольте родителям заботиться о вас. Объясните, что эта помощь необходима вам: вы хотите быть уверены, что они в безопасности.

Пригласите врача, который бы рекомендовал вашим родителям постоянный уход. Пусть близкие помогут вам убедить родителей в необходимости сиделки, но нужно делать это осторожно, чтобы  они не заподозрили вас в сговоре.

Не забывайте о себе. Около 75% женщин, которые ухаживают за родителями, ощущают сильную физическую и психологическую нагрузку и нехватку денег. Заботьтесь о себе, это поможет вам успешно работать, ухаживать за родителями и сохранить семью. Пусть для вас станет правилом уделять себе не менее 1 часа в день: даже в 9 вечера вы можете выйти на прогулку и позаниматься на тренажёре. Встречайтесь с друзьями  не в домашней обстановке, например, в кафе. Это поможет предупредить проблемы в семье, возникающие от недостатка общения.

Но  профессионалы уверены, что решение взять сиделку – главный шаг для тех, кто хочет знать, что их родители обеспечены надлежащим уходом.