Все идет по плану

Для того чтобы накануне свадьбы у вас была лишь одна проблема – собственное волнение, а организационные вопросы были решены полностью, необходимо тщательно спланировать свои действия, мероприятия, финансы и прочие моменты. Конечно, чаще всего организацию свадьбы берут на себя родители новобрачных или специально приглашенный устроитель свадеб, но невесте тоже нужно будет выполнить свою миссию. А именно – поучаствовать в составлении списка приглашенных и состава меню, выбрать платье, прорепетировать свой выход и свадебный танец, определить необходимые мероприятия. В идеале уже за неделю до свадьбы все должно быть готово. В этом случае поводов для волнения будет совсем мало.

Умение расслабляться

Несмотря на то что у невест перед свадьбой очень много дел, это не значит, что они не имеют право на отдых. Пусть ваши родственники войдут в ваше положение и позволят вам провести вечер накануне свадьбы привычным образом. Даже если ваш отдых будет заключаться в простом лежании на диване перед телевизором, сделайте так, как велит душа. Конечно же, во время отдыха желательно воздерживаться от мыслей о предстоящем событии. Отвлечься поможет любимый фильм или хобби.

Как себе помочь?

Известно, что состояние тела напрямую влияет на состояние ума и психики. Девушкам рекомендуется как можно чаще посещать массажиста и салон SPA, занятия по йоге или фитнесу, правильно питаться и не увлекаться вредными веществами, такими как табак и алкоголь. Волнение перед свадьбой усиливают кофе, крепкий чай, сигареты, выпивка и недостаточное количество сна. Следите за своим телом, если хотите в день свадьбы выглядеть на все сто и чувствовать себя умиротворенной и счастливой!

Наедине с собой

Волнение настолько сильное, что вы не можете ничего делать без таблетки успокоительного? Попробуйте прибегнуть к небольшому сеансу психотерапии. Помогите себе осознать причины волнения, и у вас появится больше шансов с ним справиться. Паника перед свадьбой может возникнуть потому, что вы подсознательно боитесь, что свадьба пройдет плохо. Или же вы вдруг начали сомневаться в чувствах своего жениха, так как он уделяет вам очень мало внимания, по сравнению с тем, что было раньше.  Или на свадьбе будут присутствовать люди, на которых вам хотелось бы произвести впечатление, например, родители любимого. Проанализируйте свои чувства в спокойной обстановке. Если хорошо все обдумать, вы поймете, что волноваться не из-за чего: свадьба организована «на пятерку», у жениха просто нет времени на сантименты в предсвадебной суете, а его родители – чудесные люди, которые пока просто плохо вас знают, но обязательно полюбят при близком знакомстве.

Кстати, наши прапрабабушки в ночь перед свадьбой запирались в бане вместе с сестрами и подругами, которые парили их вениками и пели песни. Невеста тем временем плакала о своей девичьей жизни, прощалась с другими девушками и готовилась к замужеству. Если у вас есть такая возможность, позовите на помощь компанию подружек и поделитесь своими волнениями.

Способ борьбы с волнением перед свадьбой должен подходить именно вам. Поэтому, если вы интроверт по натуре, не стоит собирать дома шумную компанию девушек – это только усугубит и без того нестабильное эмоциональное состояние. Так же, как активной и общительной невесте не стоит накануне свадьбы сидеть дома наедине со своими мнимыми страхами.

В конце концов, известная поговорка гласит: «Если ты чего-то не понимаешь, просто ложись спать». Попробуйте и этот способ. Ведь главное для вас сейчас – «дожить» до утра. А окунувшись в свадебный переполох, вам будет уже не до волнения.