распберри 4-1
Психология
Грустная пора: как бороться с осенней депрессией

Грустная пора: как бороться с осенней депрессией

Когда вы думаете об осени или зиме, вспоминаете ли вы о таких вещах, как красота листопада или горячий шоколад в уютном кафе? Или все же в вашем представлении всплывают холод, длинные ночи, апатия, серое небо? Многие люди сталкиваются с осенней депрессией, но мало кто отдает себе отчет в том, что столкнулись с этим состоянием. Если вы замечаете, что стали намного более раздражительны, ленивы,...

09.05.2013
Эффективная мотивация — 8 простых шагов

Эффективная мотивация — 8 простых шагов

К сожалению, стресс - неотъемлемая часть нашей жизни. И хотя все страдают от него, далеко не каждый знает, как продолжать двигаться вперед, когда жизнь кажется невыносимой. У вас же будет преимущество: если вы запомните несколько маленьких хитростей, то сможете легко научиться мотивировать себя и станете сильнее.

26.04.2013
Как вести себя с человеком, у которого умер близкий

Как вести себя с человеком, у которого умер близкий

Как правило, человека, которого постигло горе, в обществе или избегают, или окружают преувеличенной заботой и жалостью. И первый, и второй подход не облегчают горя. Как же вести себя в этой ситуации? Итак, несколько советов о том, как общаться с человеком, у которого умер близкий.

15.04.2013
Пешеход по собственному желанию: почему люди не хотят водить машину

Пешеход по собственному желанию: почему люди не хотят водить машину

Убежденные противники вождения по-разному объясняют свой отказ от личного средства передвижения. Одни говорят, что их заботит состояние окружающей среды, другие – что они боятся выглядеть на дороге глупо, смешно. Однако все они отказываются садиться за руль и расширить свои возможности, которые дает обладание личным авто. Может быть, за этими рациональными доводами скрывается что-то другое?

26.02.2013
Как пережить полнолуние

Как пережить полнолуние

Плохое настроение, отечность, сонливость, низкая работоспособность, плохая память – вам знакомы эти симптомы? Первая мысль – ПМС! Ан нет, сверившись с календариком, вы убеждаетесь, что до него еще далеко. Но стоит посмотреть на небо и все становится ясно – дело в полнолунии.

05.02.2013
Комплекс домохозяйки: борьба за потерянное Я

Комплекс домохозяйки: борьба за потерянное Я

Многие женщины, пребывая некоторое время в декрете, начинают «оплакивать» свой прежний ритм жизни, успехи в карьере и, по их мнению, невозможность вернуться к работе вновь. Почему так происходит, и как побороть так называемый «комплекс домохозяйки»?

13.11.2012
Как бороться с негативными эмоциями

Как бороться с негативными эмоциями

Представьте, что ваше душевное равновесие – это безграничное море, спокойствие которого зависит от погоды. Стоит подняться ветру или начаться ливню, как на море происходит шторм. Так и с нашим настроением: внешнее влияние, которое на нас порой оказывают окружающие, вызывает не самые приятные эмоции: гнев, страх, разочарование, зависть, грусть и прочие эмоции со знаком минус. Как научиться...

25.10.2012
Осенняя депрессия

Осенняя депрессия

Осень – пора подведения итогов и один из самых депрессивных сезонов в году. Если яркие краски листопада за окном вас не радуют и кажется, что силы на исходе, несмотря на бурный летний отдых, то, скорее всего, вы стали жертвой осенней депрессии.

23.10.2012
Визуализация желаний

Визуализация желаний

Мы все чаще слышим о волшебном способе исполнения желаний силой мысли с помощью техники визуализации. Стоит отметить, что идея визуализации желаний ближе к эзотерике, чем к психологии. Верить или нет – личное дело каждого. Однако даже если ты закоренелая реалистка, техника визуализации поможет тебе если не исполнить желание, то, по крайней мере, воодушевиться и настроиться на нужный лад для...

23.10.2012
Как стать идеальной

Как стать идеальной

«Ты должна быть лучшей во всем!» - говорит мама дочери, не догадываясь о том, что такие оценки могут существенно подорвать веру ребенка в себя, когда тот поймет, что все-таки не во всем может превосходить других людей. Но у перфекционизма есть и другие грани.

16.10.2012
Закрыть

Обратная связь

Редакция сайта с радостью рассмотрит ваши предложения, замечания и пожелания!