Внутренняя гармония: как всегда сохранять хорошее настроение
Как всегда сохранять хорошее настроение? Вопрос сложный, но мы постарались на него ответить.
«Я часто разговариваю с собой вслух»
Вы, наверное, не раз замечали, что иногда разговариваете сами с собой. Замечали, возможно, такое и за другими людьми. Действительно, это не редкость – увидеть человека, который что-то бормочет сам себе. Человека, говорящего самим с собой можно увидеть на улице, в магазине, в транспорте – где угодно. Проблемы из этой привычки не стоит делать. Сразу оговоримся, что это явление, по мнению...
Грустная пора: как бороться с осенней депрессией
Когда вы думаете об осени или зиме, вспоминаете ли вы о таких вещах, как красота листопада или горячий шоколад в уютном кафе? Или все же в вашем представлении всплывают холод, длинные ночи, апатия, серое небо? Многие люди сталкиваются с осенней депрессией, но мало кто отдает себе отчет в том, что столкнулись с этим состоянием. Если вы замечаете, что стали намного более раздражительны, ленивы,...
Эффективная мотивация — 8 простых шагов
К сожалению, стресс - неотъемлемая часть нашей жизни. И хотя все страдают от него, далеко не каждый знает, как продолжать двигаться вперед, когда жизнь кажется невыносимой. У вас же будет преимущество: если вы запомните несколько маленьких хитростей, то сможете легко научиться мотивировать себя и станете сильнее.
Как вести себя с человеком, у которого умер близкий
Как правило, человека, которого постигло горе, в обществе или избегают, или окружают преувеличенной заботой и жалостью. И первый, и второй подход не облегчают горя. Как же вести себя в этой ситуации? Итак, несколько советов о том, как общаться с человеком, у которого умер близкий.
Пешеход по собственному желанию: почему люди не хотят водить машину
Убежденные противники вождения по-разному объясняют свой отказ от личного средства передвижения. Одни говорят, что их заботит состояние окружающей среды, другие – что они боятся выглядеть на дороге глупо, смешно. Однако все они отказываются садиться за руль и расширить свои возможности, которые дает обладание личным авто. Может быть, за этими рациональными доводами скрывается что-то другое?
Как пережить полнолуние
Плохое настроение, отечность, сонливость, низкая работоспособность, плохая память – вам знакомы эти симптомы? Первая мысль – ПМС! Ан нет, сверившись с календариком, вы убеждаетесь, что до него еще далеко. Но стоит посмотреть на небо и все становится ясно – дело в полнолунии.
Комплекс домохозяйки: борьба за потерянное Я
Многие женщины, пребывая некоторое время в декрете, начинают «оплакивать» свой прежний ритм жизни, успехи в карьере и, по их мнению, невозможность вернуться к работе вновь. Почему так происходит, и как побороть так называемый «комплекс домохозяйки»?
Как бороться с негативными эмоциями
Представьте, что ваше душевное равновесие – это безграничное море, спокойствие которого зависит от погоды. Стоит подняться ветру или начаться ливню, как на море происходит шторм. Так и с нашим настроением: внешнее влияние, которое на нас порой оказывают окружающие, вызывает не самые приятные эмоции: гнев, страх, разочарование, зависть, грусть и прочие эмоции со знаком минус. Как научиться...
Осенняя депрессия
Осень – пора подведения итогов и один из самых депрессивных сезонов в году. Если яркие краски листопада за окном вас не радуют и кажется, что силы на исходе, несмотря на бурный летний отдых, то, скорее всего, вы стали жертвой осенней депрессии.
Мода на худощавые полумальчишеские фигуры уходит в прошлое. Да и дело даже не в моде, просто есть девушки и женщины разных размеров – и большие, и маленькие. Если еще десятилетие назад найти что-то приличное на размер больше 50-го представлялось...
09.02.2015 11692
МУЖСКОЙ РЕЦЕПТ
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
13.10.2016
30014
Сейчас самая пора поспевания ранеток. Как приятно похрустеть крепкими румяными яблочками! Если нет собственной яблоньки, купите ранеток на улице и...