Слово «моббинг» происходит от английского «to mob» – грубить, нападать стаей. Чаще всего жертвами моббинга становятся новенькие сотрудники, молодые и наиболее успешные коллеги, а также те сотрудники, которые ставят себя выше остальных, не посещают корпоративные встречи, не общаются с коллективом.

В основе такого психологического террора лежит людская зависть, в особенности со стороны давних сотрудников, боящихся потерять насиженное место из-за более продвинутых коллег. В рамках моббинга применяется ежедневное унижение, насмехательство над выбранной жертвой, доносы и придирки с целью подвести человека под добровольное увольнение.

Фазы моббинга

  • Начальная фаза

    Коллектив ищет «козла отпущения», чтобы сделать его виноватым. В его адрес сыпятся негативные выпады, агрессивные взгляды со стороны коллег. На этом этапе у жертвы уже начинаются первые нервные срывы.

  • Активная фаза

    Психологическое давление на работе становится закономерностью и больше не зависит от поступков человека. У жертвы вызывают стойкое ощущение затравленности и ненужности. В связи с чем у человека могут начаться проблемы со здоровьем.

  • Социальная изоляция

    Игнорирование. Коллегу просто больше не зовут на корпоративные мероприятия, совместные чаепития или обеды, с ним не обсуждают насущные для коллектива вопросы, формируя у человека информационный вакуум. В результате этого сотрудник теряет ориентиры, его трудоспособность понижается и наступает последняя фаза моббинга.

  • Увольнение

    Добровольное или при помощи начальства – неважно, но сотрудник теряет работу.

Последствия и борьба

Оказавшись в социальной изоляции, жертва эмоционального насилия становится все более психологически нестабильной, часто болеет, что приводит к большому количеству пропусков на работе. В мире бывали случаи, когда психологическое давление в коллективе становилось причиной самоубийства.

Для того чтобы не стать жертвой моббинга, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • не фамильярничайте с руководством;

  • будьте доброжелательны ко всем;

  • не поддавайтесь на провокацию, не нервничайте, если вас провоцируют на эмоции;

  • не унижайте никого из коллег и не позволяйте унижать себя;

  • работайте добросовестно;

  • общайтесь с коллегами в неформальной обстановке, ходите на общие мероприятия;

  • не распускайте сплетни и не пересказывайте услышанное другим.

Если вы все же стали жертвой психологического насилия на работе, то постарайтесь понять причины происходящего, заручитесь поддержкой человека, который уважает вас, либо просто смените работу, в конце концов нервы и стабильное психическое состояние гораздо дороже.