Главное – начать!

Каждый день мы совершаем действия и поступки, ориентированные на результат. Для нас это лишь обыденность и рутина, которая в большинстве случаев остается незамеченной не только другими людьми, но и нами самими. Каждый положительный поступок, сделанное на «отлично» дело или приятное слово в чей-то адрес приближает нас к той идеальной личности, которую мы хотим в себе взрастить. Любой маленький провал отбрасывает нас на несколько шагов назад, и тогда мы опускаем руки и включаем главного врага уверенности в себе – самокритичность.

Для того чтобы замечать, как ты развиваешься, нужно всего лишь завести небольшую тетрадь или блокнот, в который ты будешь заносить все свои свершения за день, а также устанавливать новые желаемые цели на следующие 24 часа. Успешно пройденное собеседование, удачно опробованный рецепт нового блюда или купленный подруге подарок: все это достойно быть записанным в твоем дневнике успеха!

Существуют простые правила ведения дневника:

  1. Форма и вид дневника должен приносить тебе эстетическое удовольствие. Пусть это будет стильный блокнот с замочком или плотная тетрадь с красивым набивным рисунком.

  2. Он всегда должен быть под рукой, чтобы хорошие стремления не оставались без внимания. Сразу записывай все, за что тебя можно похвалить.

  3. За день в дневнике должно накопиться не менее 5–7 успехов, но нет ничего страшного в том, что их окажется меньше.

  4. Не забывай вносить в дневник свои планы на грядущий день, делай это каждый вечер перед сном.

  5. Записывать в дневник откровенную ерунду тоже не стоит. Например, выщипывание бровей не является особым достижением, поэтому за успех дня его считать не надо.

Дневник как ключ к личностному росту

Неуверенные в себе люди с низкой самооценкой заведомо выбирают для жизни не самый легкий путь. Они убеждены, что лучшее уготовано не для них, и надо принимать жизнь такой, какая она есть, ведь «рожденный ползать, летать не может». Зачастую именно такие разрушительные мысли и не позволяют человеку расти в карьере и личной жизни. Чем же в таком случае будет полезен дневник успехов?

  • Напоминание о большой цели. К звездам пробираются сквозь тернии. Верно? А значит, поставив перед собой главную жизненную цель, ты должна идти к ней посредством маленьких достижений. Пусть твои ежедневные свершения напоминают тебе о большой цели, дневник поможет тебе в этом. Напиши на его последней странице свое якобы уже исполненное желание, и, дойдя до нее, ты поймешь, что очень близка к реализации желаемого.

  • Уверенность в себе с ведением дневника успехов растет! Ведь каждый день тетрадь с достижениями становится объемнее, ты можешь перелистать ее и понять, сколько всего хорошего, полезного и доброго ты уже сделала, а значит, чувствуешь себя лучше и увереннее.

  • Самомотивация. Еще один плюс в сторону ведения дневника: любому путнику легче преодолеть остаток пути, если он уже оставил за спиной километры дорог. С ведением дневника все то же самое: ты видишь, сколько всего ты сделала и мотивируешь себя на новые результаты.

  • Самоконтроль. Начав вести дневник, ты учишься контролировать себя и свою жизнь. Никто другой, а именно ты ставишь себе задачу и обещаешь выполнить ее, а выполнив, мысленно  добавляешь себе плюсов. Развитие самоконтроля поможет стать тебе более организованной.

В заключение хотелось бы отметить, что дневником успеха пользуются многие знаменитости и великие люди, а также успешные женщины и мужчины-бизнесмены, в том числе известный финансист Бодо Шефер, который ведет тренинги по жизненному успеху. По его словам, с дневником успехов уже через 90 дней ты достигнешь умопомрачительного результата!