Некоторые видят свое счастье в деньгах и карьере, а кому-то достаточно большой и дружной семьи. Есть люди, которые видят счастье сразу во всем вышеперечисленном, а при недостатке чего-то одного, проживают жизнь с чувством «несостоявшегося себя». Более того, мужчины и женщины понимают счастье по-разному. С научной точки зрения, счастье – это абсолютная удовлетворенность жизнью и отсутствие каких-либо желаний. Тогда каким-же скучным по сути оно должно быть! Что же такое счастье?

Что мешает быть счастливой?

  • Тип личности имеет большое влияние на ощущение счастья. Известно, что экстраверты – самые счастливые люди, а интроверты и невротические личности чаще подвержены депрессиям и негативным мыслям, они долго помнят плохое и быстро забывают хорошее, поэтому ощущают себя счастливыми гораздо реже.
  • Жалость к себе – губительное чувство, граничащее с неуверенностью, которое не дает изменить жизненную ситуацию к лучшему. Человек просто принимает свою жизнь такой, какая она есть, считая, что не в силах побороть обстоятельства. Ставя перед собой искусственные преграды, ты никогда не ощутишь себя счастливой в полной мере.
  • Беспокойство, которое так свойственно женщинам, порождает страхи. Женщины чаще мужчин переживают о том, что произошло, что произойдет и могло бы произойти, прокручивая в голове самые плохие сценарии.
  • Общественные рамки не дают ощутить, что на самом деле нужно для счастья именно тебе. В обществе существуют четкие представления о женском счастье: окончила школу, поступила в институт, вышла замуж, родила детей, а дальше все по схеме «работа-дом-работа». Поэтому очень важно, чтобы твои личные рецепторы счастья не притупились под давлением близких и друзей.

Научись ценить, что имеешь

«Часто, находясь в пробке, я смотрю на лица водителей в соседних машинах. Сидит мужчина, весь такой представительный, или девушка-красавица за рулем авто по стоимости квартиры. И вот казалось бы, ты молод(-а), красив(-а), с деньгами все в порядке, ну так улыбайся же, будь счастлив! Нет же, на лице вся скорбь российского народа. А когда я путешествовала по Индии, то встречала страшно больных стариков, без ног и рук, живущих в картонной коробке на помойке, и они мне улыбались!» – пишет 26-летняя Виктория.

Счастье здесь и сейчас. Гоняясь за тем, что ты хочешь иметь в будущем, ты не можешь насладиться настоящим. Попробуй взглянуть другими глазами на все, что наполняет твою жизнь радостью сегодня и представь, что в какой-то момент это может исчезнуть.

Мысли позитивно

В последнее время часто встречается фраза «Счастье внутри тебя». А что она означает? Скорее всего, речь идет о позитивном мышлении, даже в случае потерь и неприятностей. Все в жизни происходит не просто так, и если ты лишилась чего-то, то, возможно, окупила тем самым более серьезную потерю. Разбила машину? Ничего страшного! Главное, что все живы и здоровы. Сломала ногу? Зато теперь будет время передохнуть от ежедневной суеты и прочесть все книги, на которые раньше не хватало времени. Рассталась с любимым человеком? Возможно, тебя скоро ждет судьбоносная встреча. Помни, в любой ситуации есть плюсы, просто надо научиться видеть их, ведь счастье зависит от твоего личного восприятия жизненных ситуаций.

Не смотри на других, прекрати злословить, сплетничать и осуждать окружающих, потому что так ты только несешь негатив в свою жизнь.

Развивай таланты

Помимо общепринятых и весьма стандартных показателей счастья в виде высокооплачиваемой работы и полноценной семьи, у каждого человека должно быть свое личное счастье от творческой самореализации. Если у тебя есть определенные таланты, то их обязательно надо развивать. Творчество вызывает душевный подъем и довольство собой, а это, по мнению психологов, один из многочисленных аспектов счастья.

Счастье в мелочах

В фильме со странным названием «Секс и философия», главный герой – мужчина 40 лет, он не расстается с секундомером. С его помощью он отсчитывает моменты счастья, потому что убежден: счастье не бывает постоянным и непрерывным, оно скоротечно и состоит из мелочей. Зато в жизни десятки тысяч таких счастливых моментов, и ты можешь наполнить ими каждый свой день!

Улыбка ребенка, комплимент от любимого человека, здоровье близких, повышение по работе, горячий глинтвейн зимним вечером или морской бриз в знойный день... Счастье вокруг тебя, а чтобы понять, что ты счастлива, нужно просто научится это замечать.