распберри 5-1
Спорт и йога
Упражнения с роликом для пресса

Упражнения с роликом для пресса

Ролик для пресса — простой, но незаменимый тренажер для тех, кто хочет достичь высоких результатов, занимаясь дома.

07.08.2013
Тренажер для пресса

Тренажер для пресса

Чтобы добиться идеального пресса, не обязательно сутками пропадать в тренажерном зале. Домашние тренажеры ничуть не уступают тем, что можно найти в фитнес-клубах. Для вас обзор лучших тренажеров для пресса.

06.08.2013
Лучшие упражнения для пресса

Лучшие упражнения для пресса

Сегодня мы с вами обсудим лучшие упражнения для пресса,позволяющие получить красивый накачанный животик в короткий срок.

05.08.2013
Как правильно качать пресс?

Как правильно качать пресс?

Плоский живот — это квинтэссенция стройности, и к этому стремятся, пожалуй, все девушки, мечтающие избавиться от лишних килограммов. Но в науке похудения есть множество нюансов, без соблюдения которых вы обречены на провал. Как правильно качать пресс, чтобы получить тонкую талию и красивый рельеф мышц?

05.08.2013
Упражнения, чтобы убрать живот

Упражнения, чтобы убрать живот

Все знают, что набрать лишние сантиметры на талии очень легко, а вот избавиться от них уже сложно. Какие стоит выполнять упражнения, чтобы убрать живот?

02.08.2013
Упражнения для мышц живота

Упражнения для мышц живота

Сегодня мы представляем вниманию тех, кто хочет иметь красивый стройный животик, упражнения для мышц живота.

01.08.2013
Аштанга-йога

Аштанга-йога

Йога становится все более и более популярной у современных девушек. Занятия йогой помогают не только сохранить красивое и гибкое тело, но и позволяют лучше справляться с эмоциями, избегать стрессов и поддерживать в себе состояние гармонии с окружающим миром. Сегодня мы расскажем об одном из направлений йоги — Аштанга-йоге.

26.07.2013
Йога: противопоказания к занятиям

Йога: противопоказания к занятиям

Йога очень полезна, но только для в общем здорового человека. В некоторых состояниях сложные упражнения могут быть не только вредными, но и опасными. Для тех, кто решил заниматься самостоятельно, мы обозначим болезни, при которых заниматься йогой нельзя. Итак, какие противопоказания имеет йога?

12.07.2013
Кундалини йога

Кундалини йога

Кундалини-йога – это комплекс упражнений, медитаций и мантр, направленных на раскрытие в человеке космической энергии, или кундалини.

12.07.2013
Йога в гамаках: упражнения

Йога в гамаках: упражнения

Привыкли видеть, как люди занимаются йогой, сидя на ковриках? Теперь вы будете видеть, как они еще и летают на воздушных полотнах. Йога в воздухе, или гамаках – очень красиво, зрелищно и полезно.

09.07.2013
Закрыть

Обратная связь

Редакция сайта с радостью рассмотрит ваши предложения, замечания и пожелания!