распберри3
Спорт и йога
Спорт как искусство: йога в воздухе

Спорт как искусство: йога в воздухе

Йога – это область, в которой каждый человек может найти что-то свое, с учетом особенностей своего тела и характера. Кому-то по душе энергичная хатха-йога, кто-то в восторге от йоги для пар, а тем, кто всегда хотел летать, понравится йога в воздухе.

05.07.2013
Парная йога

Парная йога

Для того, чтобы заниматься йогой, необязательно уметь закидывать ногу за голову или сидеть в позе лотоса целыми часами. Для новичков и людей со слабым здоровьем есть прекрасный вид этой практики – парная йога, или «ленивая йога».

01.07.2013
Асаны йоги

Асаны йоги

В хатха-йоге существуют асаны на баланс, не только развивающие вестибулярный аппарат человека, но и приводящие в равновесие его внутренний мир. Если выполнять асаны йоги на равновесие, можно заметно продвинуться в приобретении контроля над своим телом, умом и дыханием.

26.06.2013
Йога для беременных: упражнения

Йога для беременных: упражнения

Беременность – особая пора в жизни каждой женщины. Пора, когда все свое время и силы женщина посвящает сотворению чуда – появлению новой жизни. И очень важно в этот период быть в гармонии с собой и своим телом. Укрепить тело и дух будущим мамам поможет йога для беременных.

26.06.2013
Техника медитаций – грамотный подход для хорошего результата

Техника медитаций – грамотный подход для хорошего результата

Попробуем разобраться, какие техники и способы медитации существуют. После этого вы определитесь, какая техника медитаций подходит именно вам.

21.06.2013
Лечение йогой

Лечение йогой

С помощью йоги можно лечить самые разные заболевания, и лечение йогой – это вовсе не волшебство, а искусство управлять энергиями в своем теле. Главное – делать это в точности по инструкциям и посоветовавшись с врачом.

20.06.2013
Польза йоги для женщин

Польза йоги для женщин

В чем особенности йоги в зависимости от пола, и насколько велика польза йоги для женщин? Об этом читайте далее.

11.06.2013
Хатха йога: перевернутые асаны

Хатха йога: перевернутые асаны

Если вы уже несколько месяцев регулярно занимаетесь йогой и подумываете о чем-то сложном и интересном, начните выполнять перевернутые асаны хатха-йоги. Конечно, каждая из таких асан требует досконального изучения и точного выполнения. Если вы не уверены, что делаете все правильно, обратитесь к инструктору.

07.06.2013
Как научиться медитировать

Как научиться медитировать

Как научиться медитировать? Многих волнует этот вопрос. Как гласит известная мудрость, путь в тысячу лье начинается с первого шага. Сделайте этот шаг прямо сегодня!

06.06.2013
Как начать заниматься йогой?

Как начать заниматься йогой?

Как начать заниматься йогой, чтобы получать максимальное удовольствие от занятий? Поговорим о том, как организовать свои первые занятия.

05.06.2013
Закрыть

Обратная связь

Редакция сайта с радостью рассмотрит ваши предложения, замечания и пожелания!