Основная суть диеты по группе крови состоит в том, чтобы регулировать рацион, так как продукты, которые употребляет человек, являются для него полезными, нейтральными или вредными в зависимости от его группы крови. Эта особенность объясняется разницей баланса микроэлементов, белков и аминокислот, метаболизма, и, соответственно, потребностей людей с разными группами крови.

Люди разделены на несколько типов по группе крови, и для каждого из них разработаны специальные рекомендации. Диетологи условно выделяют мясоедов (если вы к ним относитесь, попробуйте также белковую диету), вегетарианцев, всеядный тип людей и тех, для которых важно строгое соблюдение баланса.

Диета по группе крови рассчитана на длительный срок и, в принципе, может стать вашим стилем жизни.

Диета по группе крови: худей с удовольствием!

Постоянное следование рекомендациям, описанным в «Диете по группе крови» поможет вам надолго сохранить здоровье.

Диета по группе крови: таблица полезности продуктов

Знаком «+» в таблице отмечены полезные продукты. Старайтесь составлять свой рацион преимущественно из них.

Знаком «0» выделены продукты, потребление которых не наносит вреда организму и не приносит пользы.

Знаком «-» отмечены продукты, употребление которых нежелательно, поскольку они плохо усваиваются и содержат вещества и элементы, не нужные вашему организму. Такие продукты принесут вам вред.