День десятый
Завтрак: яблоко, овсяные хлопья с небольшим количеством орехов, свежевыжатый сок.
Обед: 2 киви, салат из отварной свеклы с проростками фасоли, заправленный растительным маслом, чашка зеленого чая.
Ужин: грейпфрут, яблоко, стакан минеральной воды.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Гречневая диета хороша тем, что она позволяет сбросить до 10 кг за 1 неделю без полного отказа от пищи. Гречка, являющаяся основным продуктом, дает ощущение сытости и эффективно очищает организм – вы не только худеете, но и избавляетесь от...
Какие открытки на 23 февраля своими руками сделать для любимого папы, дедушки, брата? Как поздравить моряка, летчика или того, кто носит пиджак и галстук, а в руках держал только виртуальное или игрушечное оружие? Рассказываем и показываем.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
