Завтрак: чашка зеленого чая и 2 тоста с тонким слоем джема.
Обед: большая отварная рыба, стакан томатного сока.
Ужин: овощной салат с нарезанным кубиками сыром твердых сортов, чашка зеленого чая.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
С помощью антицеллюлитной диеты можно не просто похудеть, но и избавиться от ненавистной «апельсиновой корки» в проблемных зонах. Рацион основан на продуктах богатых клетчаткой, нежирными белками и полезными жирами. Антицеллюлитной диеты можно...
За что мы любим лето? За солнце, за море, ну и, конечно, за свежие ягоды и фрукты. Одну такую макси-ягодку крайне трудно найти в продаже зимой. Речь идет о всеми любимом сочном арбузе. Мало кто знает, но арбузы можно заготавливать на зиму: вкус...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
