День тринадцатый

Завтрак: сваренное всмятку яйцо, гренка и ананасовый сок

Ланч: 2 киви и ананасовый сок

Обед: салат из сваренного вкрутую яйца, 2 отварных картофелин, лука и зелени

Ужин: тертая свежая морковь, заправленная растительным маслом, 1 киви

Перед сном: гренка и ананасовый сок
Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.