День тринадцатый
Завтрак: 200 г гречневой каши на воде, нежирном или соевом молоке, чай.
Обед: винегрет (отварная свекла, морковь, картофель и квашенная капуста заправляются растительным маслом), свежие овощи, груша или яблоко.
Ужин: тушеные бобы, салат из стручковой фасоли, кусочек отрубного хлеба.
Перед сном: один апельсин и стакан обезжиренного молока.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Диета по группе крови — одна из диет, составленных с учетом индивидуальных физиологических особенностей организма конкретного человека.
На протяжении веков Ним был одним из неофициальных сокровищ Индии, известный своей универсальной способностью предупреждать и излечивать от различных заболеваний. Сегодня масло Ним используют как природный пестицид. Его можно найти в арсенале многих...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
