День четырнадцатый

Завтрак: гренка, яблоко и   яблочный сок

Ланч: 2 небольших свежих моркови и  яблочный сок

Обед: овощной суп на грибном или рыбном бульоне

Ужин: отварная гречка, салат из свежих помидоров и белокочанной капусты с зеленью

Перед сном: гренка и  яблочный сок

Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.